今天周末值班，带着孩子过来，他看电视，我值班。下班的时候，我们起了争执。我说，他把在家里看电脑的时间也用了。孩子说没用掉，回家还要看。我说，他看的时间很长，应该包括了在家的时间，而且他看电视之前也问了我，能不能把家里看电视的时间也用在这里。我说可以的。孩子又说，电视上没有时间，他根本不知道时间过去了那么久，怪我没提醒他。我不相信，于是和他一起又打开电视，看看上面有没有时间。结果确实不显示时间。沉默了一段时间，就答应他，回家还能看。
他说，家里看电视的时候没用掉的时候，我想到他在耍赖，想要多看；每次跟我出来上班，总要闹一些不愉快。我感觉很震惊，又有点气氛，脑袋好像变成了浆糊，有点乱。与他争论的时候，我想：我明明听见你说，要把家里的时间也用掉。现在又不承认，耍赖，想要多看。我感觉很气愤。
证实电视上没有显示时间时，我想到：电视上没有时间，说没有注意也说得过去。幸亏和他上来看了一下。我感到有点尴尬，对他有点冷漠。后来一想，十年后，这件事就不是事了。心里也就同意他回家再看一回。回家的路上，还是感觉胸口有点闷闷的，不痛快。
为我的觉察到庆祝，✌
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本文标题：10-29觉察+庆祝
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