很长一段时间，我都认为，我不是一个坚持的人。而这个认为，也曾经经常，让我责备自己。直到，最近的某一天，我发现，自己已经坚持了两年的瑜伽，几乎每一天。
开始学瑜伽的原因其实很简单，身体出现问题，意识到要锻炼身体的重要性。两年前，我的脊椎出现了问题，看了一些医生，大部分医生建议做手术。作为一个从小到大生病基本都看中医的人，手术这个词把我吓坏了，内心无比抗拒。因为不愿意做手术，我一直在想有什么办法可以帮到我自己，当时有个正好知道有个师姐在教导瑜伽，跟她聊完后，我想尝试能不能用瑜伽来治疗自己，于是开始了我的瑜伽学习。不过，我也要说明一下，因为我的情况不算轻微，瑜伽对我来说其实是辅助手段，我还是幸运地找到了正确的正骨医生，帮我做了一段时间的正骨治疗，同时，要找正确的瑜伽老师，学习正确的瑜伽动作。
在那之前，我从未考虑过学瑜伽。因为在我的印象中，会瑜伽的人，都是身段柔美，动作优雅，而我天生筋骨很僵硬，动作做不来而且无法忍受过程的疼痛，我总觉得瑜伽不适合这样的我。但这些以前的以为，在“要手术”面前，都变得不是困难和恐惧了。
刚开始是很艰难的，明明已经是比较小幅度的动作，我还是总是无法做到，让我总是会有挫败感和沮丧感，再加上拉筋的疼痛，这样的情况让我完全无法享受瑜伽的过程。而我知道，其实瑜伽应该是一个完全放松，自然又缓慢，十分令人享受的过程。想过“算了吧，你不是那块料”，但是再一想到我的身体，我的初衷，我就咬咬牙，继续做，学着怎么调整呼吸，怎么留意用力部位，怎么放慢动作，怎么觉察自己的身体......从每次十五分钟到半个小时再到四十五分钟再到一个小时，就这样，过了两年。
虽然与其他学瑜伽的人比较，我依旧属于筋骨比较僵硬一族，但是我自己觉察到自己一点一点在变得比以前更柔软，更受疼，其实很开心。
回想这两年关于瑜伽的坚持，我发现，其实它令我有很多收获。
从外部来讲，我的体型改变了，以前的驼背和高低肩已经改善了非常多，整个人也变得挺拔更有自信，有朋友还笑问，有一段时间没见，是不是长高了。
从内部来讲，透过瑜伽的过程，我变得对我自己更了解和敏感。
首先，是对自己的身体更敏感。为了避免对自己的身体造成损伤，需要留意自己做瑜伽的过程中瑜伽动作是否正确，需要了解自己每个动作的发力点是否正确，而这需要对自己的身体有一定的敏感度。一开始我很欠缺，不然我也不会直到脊椎出现了“要手术”的问题我才知道。这两年的瑜伽慢慢让我学会了对身体敏感，哪里很紧绷需要放松，哪里用力过度太疼痛，就算不是在做瑜伽的过程中，我也能留意到，进而做一个调整。
其次，对自己的想法和情绪更敏感。慢动作的瑜伽，专注的过程其实让我更容易发现我脑海里面飘来飘去的想法与情绪，对自己的思考模式、想法和情绪有一个更深入的了解。当更了解自己的时候，就会更容易觉察到自己当下的状态，帮助自己做转变。
更重要的是，因为这份坚持，打破了一直以来对自己的不肯定，给自己创造了一种“赢的体验”。所谓“赢的体验”，我理解其实就是成就感吧。正如前面所说，我一直认为自己不是一个能坚持的人，所以总是否定自己，但是瑜伽让我发现，不是这样的，只要有动力，想做，愿意做，其实就算过程很艰辛，结果未必如意，自己还是能够坚持的。只是之前总是会给自己设想很多困难，设立一个很高的目标，然后告诉自己“这不适合你”“这个你做不到”，最后没去做，而没去做，当然就做不到，无法收获那种做到之后的成就感与喜悦感。
我相信很多能够坚持的人，其实都是渐渐从坚持的行动中收获了这种成就感与喜悦感，进而激励自己继续坚持行动，并在这样的坚持中更了解自己，更发挥自己，不断地塑造更好的自己。
感谢自己选择做了这份坚持，也让自己明白，在生活的其他方面，同样可以延伸。
我现在还能记得当时刚知道身体出问题时的那种心态，不解与埋怨，难受与沮丧，不停地想“为什么是发生在我身上，我还那么年轻”，渴望有人告诉我，渴望有人替我承受。但是我现在想想，有果必有因，必然是以前的某些不好的原因导致了不好的结果，只是我根本没留意过，又或者，也许因为以前我的生活过得太安顺，做事总是三分钟热度，因此需要经历过什么让我明白，什么是必须对自己责任，什么是不停坚持，我不确定，我也不再去深究。
未来，我依旧会为自己去学会坚持。
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