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最近的一些训练痕迹

最近的一些训练痕迹

作者: 热烈的温 | 来源:发表于2023-06-30 23:05 被阅读0次

还是太瘦啦

体脂率也还可以继续降

关键是胸和腹部的锻炼还差很多

当然不能忘了练腿

腿部肌肉十分关键

还有就是还得多吃

让自己的营养跟得上

才能够增肌增重

加油咯

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