无明是贪欲、愤怒、傲慢、疑惑、嫉妒和恐惧的根源。当我们学会把心静定下来以看清楚事物的真相，我们便可以对一切达到全面的了解，因而将苦恼接受，化为爱心。
——一行禅师Thich Nhat Hanh
每天安静地坐十五分钟,倾听你的气息，感觉它，感觉你自己,并且试着什么都不想。
——艾瑞克·弗洛姆
静默，
世界上最有力的语言，
是疗愈师的语言。
——Yogi Bhajan
妙觉：6/40第9个身体早课第6天。早安。在清晨的静谧中醒来，感受内心宁静，没有慌张，只有平静安然。心平能愈三千疾。不管是节假日，还是日常，随时提醒自己：慢下来，静下来，定下来，微笑，找到优雅的状态。
️静定
✨✨✨
慢下来，静下来，定下来。
2024.10.5，5:30
昆达团体早课第1080天&
快乐瑜伽士第9个身体第6天
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思考比了解更有意思，但都比不上观察。
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本文标题：妙觉·静定
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