自我的能量

——《知觉到的自我控制》的意义

努力做自我控制会耗尽我们有限的意志力。

我们大脑的“中枢执行系统”在进行自我控制的时候会消耗一些血糖。

鲍迈斯特和艾克斯林推断：自我控制的运作类似于肌肉力量，两者在使用后都会变得比较虚弱，但在休息时可以进行补充，饼且随着练习而加强。

尽管自我力量会暂时耗尽，但积极的自我概念会让我们表现的更好。

在接受一项任务时，多一些积极的想象，会可能成功。