自我能量管理

      每个人都知道时间很重要，所以管理时间的重要性显而易见。把自己的时间裁剪成一块又一块，每一块安排得满满当当，给自己制定很多计划。目标完成就会有成就感，万一被其他事情耽误就会对自己不满意。

      但有时候当你去做一件很重要事情的时候，你是否会感觉提不起精神，甚至有时候为了做一件事而做一件事，从表面看事情是完成了，到效果却不仅人意。这个时候我们就要注意到另外一个层次的东西，比时间管理更重要的是自我能量管理。

      一旦能量管理做好后，可以让你无时无刻全情投入。在任何一个当下你都是元气满满，在任何一个当下你都很投入，每个当下都很快乐，才更容易达到心流状态。而且当自己的能量处于峰值状态时，你本身也更容易吸引更多美好的事物，结果是意外的嘉奖。

      就像有时候，你是否有这样一种感受——被工作和生活压得喘不过气，想不顾一切来场说走就走的旅游；或者是因为某个小事情就爆发情绪等等～这个时候就是自己的能量管理出现泄洪的状态，大脑和身体引起了反抗的意识。

        我们每天吃饭睡觉是给身体补充能量，而我们的大脑也需要补充能量，但不是像打了鸡血的正能量，而是让你很享受，很投入每一件事的样子。无论结果如何你都会欣然快乐的接受，所以自我能量管理可以修复时间管理带给自己的漏洞。

        自我能量的补给有四种方式：体能，情感，精神和思维。其中体能是最简单的——饮食，睡眠和运动；情感就是跟那些相处起来很轻松，愉悦的人呆在一起，比如性格很开朗的，稀奇古怪但是很好玩的人；精神就是找到自己的兴趣爱好，花一些时间做那些好像看着没用但自己喜欢的事，或者是找到你工作的使命感与价值感。

        而思维层面就是可以跟一些高势能的人交流沟通，他们的一些想法和观点是可以提升自己的认知。还有就是保持终生学习，包括读书和写作。就像我之前每天连续写作，其实在写的过程中就是再给自己补充能量，但我之前没有意识更深入的一面。

        能量就是一个人的精气神，对于女性而言自我能量管理更为重要。因为在一个家庭中女性的势能就是这个家庭的发动机，孩子会根据妈妈的能量状态决定跟你相处的方式。伴侣的能量基本上是需要依赖女性的带动，毕竟男性天生是线性动物～

      女性需要学会自我能量管理，随时随地都可以处于喜悦快乐的状态，因为那是在对自己负责。记得每天一日三餐，也要记得给自己补给能量，做一个能量满满的女性，面对任何事都可以淡定从容的接纳，但绝不是强势的女强人～