一.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
二.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
1 觉察我的害怕与逃避
事件：跟爱人闲聊到ZAM的课程，我说也许我该写邮件问问她们。可那一瞬间，我有点害怕，觉得这是一件很难的事情。
觉察：事情不难，我不自觉把它想得很难。我对陌生事物容易恐惧，其实真正行动了不会怕，但没做之前很害怕。这样很消耗能量。
2 觉察我的自我价值感低
事件：Amy说我认真细心。那一瞬间闪过的感受是，我不好意思接受这夸奖，我还不够好。
觉察：对我来说，自我价值感低可能是常态。自信和价值感高的时候很少，是我刻意努力一下才会得到的状态。这个点，是我的功课。
三.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
*感恩我的家人，我用幕布记录了我们生活的小确幸：
四.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
今天我做得不好的事情是什么：下午陪娃质量不高。
我当时怎么想的：因为总觉得还有很多事情没做，爱人在带娃呢，我就稍微放下一点。
如果重新来过我会怎么做：专注当下，既然在家带娃，其他事想做也做不了，那就好好跟娃玩吧。
五.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
一.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 二.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】 1 觉察我的害怕与...
D25天晓玲的感恩日记 1、感恩亲爱的导叨老师，天天陪伴我们 2、感恩，我自己选择了，我的零极限 3、感恩我的先生...
今天是忙碌的一天，一大早为舅舅姨夫和阿姨来我家午餐做准备，非常重视这次家人一起的聚餐，婆婆和公公也非常的尊重我，按...
20200405 感恩已有 真爱自己 小丰富的一天 感恩自己创造不可思议的今天【成就日记】 1.协助行政完成梳理的...
【琦琦妈读经典感恩日记第655天】 （20200405）星期天 读经方法：157累积法。 读经人：妈妈、琦琦。（妈...
感恩日记D25 1.感恩今天吃到了老家的粽子，美味，嘻嘻，谢谢，谢谢，谢谢 2.感恩今天听到朋友对我的调侃，谢谢你...
亲爱的你在大兴，梳理一下这些日子以来你的委屈。 生完孩子我是不能有自己的情绪的，我要顾忌身边的每个人，他，我妈，宝...
2019.8.4 鹿路的感恩日记D25/100 感恩自己创造的不可思议的一天 早上没有起来，闹钟响后，我想着再迷一...
1我感恩我和家人的健康，平安是福。 2我感恩每天幸福的生活，少一点欲望，多一分平淡。 3我感恩我有足够的食物，不用...
感恩今天读了吸引定律的秘密。 感恩今天的一日三餐 感恩亲爱的宝贝，今天心态满满，正能量满满 感恩亲爱的宝贝，你值得...
本文标题：亲爱的，你值得 | 20200405 感恩日记D25
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uiomphtx.html
网友评论