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研习第三天:打坐恢复能量测试

研习第三天:打坐恢复能量测试

作者: 易虚己的营销铺 | 来源:发表于2018-01-09 09:14 被阅读0次

2018年1月8日   第3天

2018年开始,每晚坚持打坐冥想,开篇并记录下这一过程和其中的感悟。

打坐时间:15分钟

打坐状态 :双腿微麻,充血,颜色深紫,血脉仍未通,呼吸略粗,不绵长,内心仍有所烦乱

打坐收获:十点半入睡,5点醒来,自觉精力略强,不困。

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