秀美老师，您也知道，最近孩子们都在上网课，离不开手机和电脑，原来孩子接触手机和电脑比较少，对手机和游戏的迷恋程度还是比较低的，但是最近我发现除了上网课，孩子对手机游戏有了一定程度的迷恋。从内心里来说我是很担心的，也很抵触的。
当时我跟孩子说了自己的担心，担心他的眼睛会因为长时间接触电子产品而产生疲劳，以至于到不可逆转的程度。建议他放下手机，哪怕看小说也好，结果他最近真的突然把家里的小说都翻了出来，甚至是还借了很多武侠小说，漫画书。每天沉浸在小说里，您说，这样的转变好吗？我应该怎样对待呢？请您给指导一下。
看到家长这样的提问，我首先反问对方，你自己觉得这样的转变好不好？
其实，我第一眼看到的是孩子愿意听妈妈的话。也许他理解了妈妈的担心，也意识到了自己要保护好自己的眼睛，要为自己的身体健康做一些事情，所以他做出了改变，从电子产品转移到了纸质书籍。我觉得这样的转变是可喜的，作为家长应该看到孩子的这一点，进而进行有效引导，就有可能帮助孩子愿意为自己负责，愿意为自己走向更好做出改变。
下雨天不打伞合适不？
我们家长眼里的所谓孩子行为好不好，大多都是看是否符合我们的预期。符合我们预期的，我们就觉得好，就愿意接受，就开心，会产生正向情绪，会鼓励、赞同、表扬。不符合我们预期的，我们就觉得不好，就不愿意接受，不开心，会产生负向情绪，会反对、批评。
当然，好不好的标准可能还有一个，就是看哪一个伤害更小，收益更大。伤害小收益大的，我们会觉得好。伤害大收益小的，我们会觉得不好。作为家长来说，我们更多喜欢两权相利取其重，两权相害取其轻。
在社会心理学中， 勒温提出一个著名的公式。B=f (P，E)公式中，B是指行为，P是指个体，E是指个体所处的情境，f是指函数关系。这个公式的含义是行为是个体及其情境的函数，即个体行为是个体与其所处环境相互作用的结果。
勒温指出:要理解和描述行为，人和他所处的情境必须被看成是一个相互依赖的因素群。
我的理解是，一个人的行为好不好？合不合适？对不对？要看他所处的环境。我个人的理解，这里的环境，除了空间环境，还有时间环境，也就是和我们所处的时代是分不开的。
比如孩子迷恋手机游戏的问题，同样都是迷恋手机游戏，一个是在课堂上，一个是在课余时间。一个除了正常学习、吃饭、睡觉，其余的时间都沉浸在手机游戏里，一个是在学习结束之后，作业完成之后才迷恋手机游戏。一个影响了自己的学习，一个没有影响自己的学习。相比较而言，我们会更容易接受哪一个呢？或者说觉得哪一个适合？哪一个是好的？哪一个是对的呢？
比如在手机还不普及的时候，比如在我们上高中上大学的那个年代，每天有两个小时沉浸在游戏里。跟现在的孩子们相比较，他们每天大概有三个小时沉浸在游戏里。两者相比较，哪一个属于沉迷游戏呢？
在现在这样一个特殊的时期，孩子们大多还都没有开学，大多都还在上网课，如何界定孩子玩游戏的时间是不是多？玩游戏的行为是不是合适？甚至是除了学习以外，其它的任何游戏娱乐时间是不是多了？是不是合适？我觉得都要和具体的环境因素相结合来看待，不能以偏概全。
我也觉得自己对于手机的依赖性在提高，比如每天会在手机上读书，打卡，聊天，写作业，讲课，看小说，看新闻等等，这些时间加起来可能会超过五到六个小时。我的行为是不是合适？
我觉得只要不影响我的社会功能，包括学习、工作、人际交往就是相对合适的。但偶尔也会控制不住自己，比如看小说的时间有的时候会超时，尤其在晚上的时候会到比较晚，就会影响休息。这样的时候就是不合适的，就需要进行调整。
所以行为到底合不合适，要通过多种维度进行考量。合适的保留，不合适的要改进，当然这需要自我做准确的判断，而且还需要配以相应的意志行为。
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