停止抱怨

今天才知道原来抱怨的人有多么的讨厌。最近我有个小的本子都会记录我自己现在每天抱怨的时间和次数。有些时候发现一天下来还是很恐怖的，而且也会回想自己一天的情况。发现情绪不太好的就是会抱怨很多，也会想着这不好那不好的。所以我会时刻的要求自己去刻意练习。

然而今天我听到抱怨还是比较难受和火大，其实重点还是在于我内心有伤口。因为我太在意抱怨这回事了，所以会很在意这个事情。以至于影响他们的心情。

就像我以前很难接受开玩笑一样，我觉得对我来说开玩笑会让我很不开心，尤其是比较重的玩笑。所以那个时候的我也是不能接受玩笑的。就像我现在不能听到抱怨就觉得很难受。因为我自己也很在意抱怨。

放下，放下抱怨，放下抱怨的执念。