冥想

清理内在战场1.5小时，清理不细心，不检查，不被爱，委屈，伤痛，不自信，被忽视，被骂，恐惧和焦虑等等……训练2天，真心地看见它们，勇敢地说出感谢你们，请你们离开，我不需要你们了……

曝光自己，把自己放在阳光下，不躲藏在任何一个角落里。

感谢生命里的所有人，记忆和他们相处最和谐的一面，把它设定为鼠年最好的频率。朝着这个频率行动。

把自己调频到爱，和平，创造力，你好，我好，大家一起好的状态，不再浪费时间陷入你死我活的竞争里。学习大家的优点，一起共同进步。