我第一次在体育场看到别人练太极养生杖，就被深深吸引了。第二天一早，随便掂了一根拖把棍，就跟着练了起来。随后，就慢慢的把把健身气功的几套功法都跟着学会了，八段锦五禽戏易筋经，还有大舞、十二法及马王堆导引术，而且还越练越喜欢。由此，又跟着老师学会了太极拳二十四式，没事了，就一个人比划两下，感觉整个身体都变得舒展了许多。
开始练健身气功以后，特别是这个八段锦，感觉非常好，因为动作少，相对太极拳来说比较简单易学，且动作大方中正，锻炼全面。对锻炼场地也没什么严格要求，街头公园，广场，办公室甚至家里的客厅，都可以一展身手。
每天晚上去广场，跟着打两遍二十四式，再做两遍八段锦，五禽戏易筋经也各来一遍，过两天，要是能把养生杖也练起来就更好了。
喜欢八段锦，希望朋友们也都能练起来。
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本文标题：健身气功八段锦
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