我第一次在体育场看到别人练太极养生杖,就被深深吸引了。第二天一早,随便掂了一根拖把棍,就跟着练了起来。随后,就慢慢的把把健身气功的几套功法都跟着学会了,八段锦五禽戏易筋经,还有大舞、十二法及马王堆导引术,而且还越练越喜欢。由此,又跟着老师学会了太极拳二十四式,没事了,就一个人比划两下,感觉整个身体都变得舒展了许多。
开始练健身气功以后,特别是这个八段锦,感觉非常好,因为动作少,相对太极拳来说比较简单易学,且动作大方中正,锻炼全面。对锻炼场地也没什么严格要求,街头公园,广场,办公室甚至家里的客厅,都可以一展身手。
每天晚上去广场,跟着打两遍二十四式,再做两遍八段锦,五禽戏易筋经也各来一遍,过两天,要是能把养生杖也练起来就更好了。
喜欢八段锦,希望朋友们也都能练起来。
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