1、人生没有白吃的苦，无论你的痛苦和烦恼是什么？都是因为你太在乎，当你学会直面内心的黑暗，未来就能一步步光明
世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认识生命的真相后，依然热爱生活。—罗曼罗兰
2、请别把幸福的权利放在别人的手中，我们常常为了自己的需求而理直气壮的去要求身边的人改变，最终你会发现没有人能够因你而改变，要想改变一个人真的比登天还难
3、自己的内心安宁，来自对自己的全盘接纳
4、别人永远都无法给你公正的评判和对待，每个人都是从自己的观点利益点来看事情或评价人
5、这个世界就是一面镜子，你展现了什么面貌给他，他就会用什么样的面貌来还给你
6、生命中遇到的一切都是用来帮助你成长的。如果你想要真正的成长，想要拥有一个自由的灵魂自在的人生，为自己的情绪负起责任是最重要的
7、真正的爱是永远都把自己放在第一位，我自己先舒服了，我才有资格说我爱你
8、看清楚一个人对他不喜欢的，没有帮助的，甚至损害他利益的人的态度，你就知道这个人的人品底线在哪里
9、真正的爱就是不以负面情绪回应所有的人、事、物
10、最好的亲密关系就是对方原来是什么样子，就让它是什么样子。除非他自己愿意改变，而跟你在一起的时候，你俩重叠了，这个时间段彼此都是开心的就好了。不要以控制对方的行为来取悦自己
11、在亲密关系中，任何一方都不要在争执最激烈的时候做任何决定，说任何气话，而是要能够冷静下来，给自己一点时间，让时间给自己一个结果
12、不要对人过度付出，没有人逼你付出，是你自己心甘情愿的，对方没有回应或不知好歹，恩将仇报都是对方应该有的正常权益，我们必须看到自己付出背后的真相，并且愿意去承担
13、和这个世界相处最重要的快乐处方就是不要有期待
14、很多时候我们往往借由管教孩子的名义，把自己不喜欢或者看不惯的东西发泄在孩子身上，美其名曰对她好，但是却伤害了孩子的心。放下对孩子的过度期望，孩子才能真正成长
15、开阔自己的心胸，尝试去接纳各种不同的人、事、物，不要因为对方和你的价值观不一致，就一味的去排斥对方，或是拒绝靠近，别太快下定论做决定，而是始终留给人家第二次机会或是给事情一些时间，让它自然去发展成形。
16、再亲密的关系也要有界限
17、只要让自己始终保持对生命的热忱和喜爱，就会成为一个有趣的人，而一个有趣的人就会吸引同样有趣的人来到你的生命中.
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