教练对话是一段陪伴与支持的过程，全然的相信客户心中自有的答案和选择，而教练所做的，仅是需要支持客户去看到那个原本心中就有的答案，支持客户更笃定、更有信心勇敢向前一步。
客题【如何与一位友人更好的相处】
时长：40分钟【11:00--11:40】
地点：书房
回顾当时的教练状态，刚开始时我是身体前倾，边听边记录着关键词，一幅急于想帮助对方解决问题的状态。当时间过去了约10多分钟后，感觉无法”flow“客户的状态,调整了自己的坐姿，身体往后倾，不急于去做记录，而是用眼睛去观察客户的举止和表情，用心去倾听描述的关键词，慢慢的”同在“的感觉自然流露……
对话从客户对于目前较受困扰的人际关系开始谈起，表达出自己对这段关系的纠结、期待。话语中提到自己付出许多，尽自己的力量去支持，却得到与期待不一样的结果，并反复提到了“应该”这个词。
教练：我听到在这段话中，你反复提到“应该”这个词有四遍以上，“TA应该……，TA应该”这里你有什么样的觉察和新发现吗？
客户：(沉思良久，抬头望向天空……说说停停，停停说说）好像有些规条要松？该怎么松呢？
教练：很棒的觉察喔，需要我举个例子吗？……
客户：（继续若有所思，欲言又止……）
教练：对于这段关系的处理，你看重的是什么呢？
客户：（此处省略，保护隐私）
教练：这些…………对你来说意味着什么呢？
客户：（此处省略，保护隐私）
（当我问出这个问题时，内心是有担忧的，害怕客户说不出来，又绕回到了”事“的层面）但结果出乎意料，客户表达出在这段关系上期待自己的样子……
教练：假如你就是…………的人，遇到这样的关系，你会做些什么呢？期待这段关系会给你及周围带来怎样积极的影响呢？
客户开始放慢了语速，慢慢说出自己可以去做到的行动……并描述出一幅弥勒佛的画面，这就是TA想要的样子，”假如我做到了，会微笑的对我自己说：接纳，放下，容--容天下能容之事，笑--笑天下可笑之事“
那一刻，看到了客户脸的愁云开始散去，阳光开始照了进来。
这段对话结束后，让我想起一句话”谁有不良情绪谁拥有问题，谁有需求谁拥有问题，拥有问题的人才有资格处理问题”。
【客户反馈：教练的笑容特别的温暖和亲切】第一次有人这样如此称赞我的笑容，好开心。
喜欢教练，不仅是因为可以为他人赋能，更是喜欢与享受相互赋能、相互成长的过程，教练给予的仅是沧海一束，而客户的回馈如涛涛江水，连绵不绝。在遇见更好自己的路上，从未孤单。
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