前言：这是一篇关于职业困惑的聊天实录，对话时长2+2小时，橙梦运用了自己在《潜力量》这本书中学到的教练技术，帮助正陷入职业迷茫，痛苦纠结却不知该做点什么的李淘，梳理自己的职业问题、目标、现状、行动方案、下一步可实施的具体行动。
本文经对方同意后发布，李淘为化名，如果你也正遭遇着类似的问题，也许能在这场教练对话实录中获得启发。
陷入职业瓶颈，如何破？
下午16:00，橙梦的微信朋友圈，收到了一条评论
李淘：
你的文章篇篇不错过
橙梦：
哈哈，看来斩获一枚铁粉，我必须加油努力更新了
李淘：
写到心坎里了
橙梦：
怎么说？谈谈你的看法和感受？
李淘：
走的路，碰到的疑惑都很相似，只是你找到出路了，我还在疑惑
橙梦：
那看完后，有啥启发，有啥决定没？
李淘：
还没看完呀，这不一直等着你后面的故事呀
GROW模型梳理思路
橙梦：
那你现在的问题、困惑是？
李淘：
时间有限，我该做什么？
橙梦：
职业方向定位的问题？
李淘:
橙梦，我直接给你描述，你先忙，有空再回复我
橙梦:
没事，我在出租车里
李淘:
无非就是一些权衡，难以抉择的问题，比如不喜欢自己的工作，不喜欢自己的生活，但又不能任性去做自己喜欢的
橙梦:
那你觉得昨天的那篇《如何在做好本职工作的同时，探索发展新事业》，能给你启发么？
李淘:
因为你背后的情况不知道，所以光看这些，更多的是羡慕，一天的时间有限，一眨眼就过了，喜欢做的事，不舍得花时间去做
橙梦:
你喜欢做什么呢？
李淘:
比如拿看书来说，我喜欢看书，喜欢看一些比较老的书，但这些书对于现在的自己看不到帮助
橙梦:
比如什么书？
李淘:
比如诗歌、拉丁文学
橙梦:
为什么不舍得为喜欢的事花时间？
李淘:
提高不了收入，增强不了职场竞争力
橙梦:
那你平时舍得花时间的事是？以及实际把时间花在哪？
李淘:
除了工作，另外就是学习和跑步
橙梦:
所以，简单来说，你觉得自己的问题是？
李淘:
学习，不是以兴趣为导向，而是以实用为导向，能立竿见影。一方面知道要有长远的眼光，不能急功近利，另一方面，又不得不急功近利
橙梦:
你想实现的目标是？具体一点的
李淘:
现在的目标就是多赚钱了
橙梦:
抛开外在的现实，你心里真正想实现的目标是？
李淘:
一杯咖啡，一本书，慵懒的过一个下午
橙梦:
如果不能实现这个目标，你觉得怎样？有什么后果呢？
李淘:
也不会怎么样，无非就是间歇性的伤感呗
橙梦:
所以，现在会间歇性伤感，是吗？
李淘:
是呀
橙梦:
你做了哪些努力了呢？来解决你的问题，达到你的目标
李淘:
学习，快人一步，掌握所有同事掌握不了的技能。除了回家，我已经有半年没离开过我住的地方十公里了
橙梦:
所以你感觉自己的现状是？
李淘:
现状就是学习是一件见效很慢的事，感觉自己时间不够用
橙梦:
所以，你现在感觉学习见效慢
李淘:
当然了，学习本来就是很慢的事，只需要给我三年自由支配的时间，我就能改变
橙梦:
你想实现怎样的改变？达到什么样的状态？
李淘:
掌握跟工作相关所有的术
橙梦:
所以，你现在的目标是，掌握跟工作相关所有的术，但问题是学习效果太慢了，时间不够用，是这样吗？
李淘:
是的，最后想达到的状态就是工作是业余的，生活才是正式的
橙梦:
你觉得当下，自己最需要解决的问题是？
李淘:
物质需求
橙梦:
就是升职加薪，是这样吗？
李淘:
嗯
橙梦:
你已经做了哪些努力了呢？
李淘:
多干，比别人做得多
橙梦:
结果如何？
李淘:
比同事做得好，但离目标还很远
橙梦:
具体怎么说？
李淘:
我们团队约10人，我的提成一般能占到团队40%左右
橙梦:
然后呢？具体来说，你的目标是？
李淘:
工资翻五倍
橙梦:
所以，现状是你已经很努力了，而且比同事做得好，但还没达到自己工资翻五倍的目标。是这样吗？
李淘:
是，父母在一天天老去我的成长又太慢了
橙梦:
除了比同事做得多，你还做过哪些努力呢？
李淘:
没有了
橙梦:
你比同事做得多，具体多做了哪些工作？以及为啥能比他们做得好那么多？
李淘:
多做的工作就是服务的客户多，研究的面广，写的报告多，领导交待的事，做得比别人多。做得多是因为我手脚麻利，动作快，前期有积累
李淘:
刚开始毕业那会儿，坐过一两年冷板凳
橙梦:
然后，你怎么突围的？
李淘:
以前看书多，阅读速度比别人快，抓重点和精髓的能力比别人强点。还有以前写文章写得多，写作比别人快一点
橙梦:
所以你实现了突围？
李淘:
这半年停滞了，要不是停滞了，也就没问题了，每天没进步，心慌
橙梦:
你觉得自己的障碍是？
李淘:
我想跨越一个台阶，很大的台阶，现在好像又跨不过去
橙梦:
所以，现在你的问题是，你想跨台阶，想工资翻5倍，但感觉跨不过去了。你觉得自己跨不过去的障碍是？
李淘:
障碍是理论可以自学，但实践得亲自去做，但又不能去实践
橙梦:
具体来说，你的障碍是？尽可能详细，甚至可以包含数据
李淘:
比如做金融，应该懂财务和法律，理论我可以学，但要想真正能运用，最好是找个会计师事务所待几年，才能搞懂那一套东西背后的东西。
再去律师事务所待几年，搞懂真实商业纠纷之后我才能通过阅读文字，看清楚一家公司真实的情况以及背后的意图，否则我就永远是雾里看花只能浮在水面。
但去会计师事务所，一方面年纪大了，另一方面收入太低了。
橙梦：
简单来说，你现在的问题是？
李淘:
长短的取舍，时间有限，是该继续现在已看到天花板的工作，还是转到前期收入少但后期前景更广阔的方向？
橙梦:
我们现在再回到目标，具体来说，你的目标是？尽可能具体一点，用SMART来衡量你的目标。
李淘:
好像也很难具体了哈
橙梦:
对照SMART，再具体描述一下你的问题、目标、现状、障碍，你可以用笔写下来
李淘:
因为穷，我要在三年内赚到足够的钱，来赡养父母和解决物质困境
橙梦:
足够的钱，具体是多少？
李淘:
一百万
橙梦:
所以，你现在的目标是：3年内赚到100万，解决当前物质问题。是这样吗？
李淘:
是的
问题倒不是100万能不能赚到，是3年太短，在我现在的城市，得异常的急功近利
橙梦:
所以就算你现在很努力的工作，比同事做得多，赚得多，但还不够快，是这样吗？
李淘:
不是不够快，是现在这样做，只能工资每年加法涨，而实现不了指数增长
橙梦:
所以你觉得工资增长不够快，想要实现指数增长，你觉得，3年实现100万，这个目标对你是否可行？有信心吗？
李淘:
没信心
橙梦:
那多长时间100万，你有信心？
李淘:
如果先去忍受两三年低工资，五年可以实现，如果现在这样继续下去，估计就遥遥无期了
橙梦:
五年实现100万，这个目标你能接受吗？
李淘:
可以接受
橙梦:
满意吗？
李淘:
现在来看，还满意
橙梦:
好的，现在你的SMART目标是---5年实现100万，对吗？
李淘:
对
橙梦:
现在，你觉得这个目标是否可行？
李淘:
可行，也不可行
橙梦:
可行，可行在哪里？
李淘:
要是不急功近利，每一步都为这个目标来做，不局限于眼前，就可行
橙梦:
不可行，障碍在哪里？
李淘:
不可行的障碍是不能放弃掉现在赚钱的工作，虽然赚得不多，不能彻底解决生活中的问题，但还是能解决一部分，如果放弃掉，现在都保障不了，未来就更别谈了
橙梦:
【问题】
时间有限，是该继续现在已看到天花板的工作，还是转到前期收入少但后期前景更广阔的方向？
【目标】
五年实现100万
【现状】
现在赚钱的工作，虽然赚得不多，不能彻底解决生活中的问题，但还是能解决一部分，如果放弃掉，现在都保障不了生活，未来就更别谈了，但不放弃，工资只能做加法，没啥未来前景，实现不了5年100万的目标，更难实现收入的指数级增长。
【方案】
橙梦:
现在你想象一下，在完美世界里，你可以做什么来推进这个问题的解决？我是说，在完美世界
李淘:
不计较收入，去能学习的地方工作
橙梦:
具体来说呢？用SMART原则来描述
李淘:
因为缺乏财务实践，我要在三年时间去会计师事务所接触50家公司，来系统学习
橙梦:
想象一下，如果一个10倍于你收入的人，他会给你什么建议？
李淘:
的确有这样的人给过建议，虽然他收入没有10倍那么多，他的建议是少考虑别人，尤其是家庭，做对自己有利的事
橙梦:
如果，你现在是5年后的自己，你会怎么对现在的自己说？
李淘:
我会说，我当初就不该急功近利，为自己考虑太少
橙梦:
因为缺乏财务实践，我要在三年时间去会计师事务所接触50家公司，来系统学习。
除了这个方案，你还有什么方案，可以实现自己的5年100万目标？
李淘:
没有想到别的了
橙梦:
我是说，在完美世界，你可以疯狂的想像，不用限制自己的思维，不用考虑现实，也不要评判
李淘:
重新投胎，生在官富之家
橙梦:
哈哈，可以，还有呢？
李淘:
去澳门赌一把，去抢，贩毒
橙梦:
不错，也是途径，还有呢？
李淘:
除了这些歪门邪道，没别的了
橙梦:
你看到别人，都有些什么途径方案呢？
李淘:
没心没肺。完全不顾及旁人，自私自利
橙梦:
还有呢？
李淘:
没有啦，想不到了
橙梦:
别人是怎样实现富裕的。还有其他方法吗
李淘:
创业，赌，骗
橙梦:
你还能想到什么，都列出来
李淘:
兼职，这个好像更慢
橙梦:
不要评判，反正在完美世界里
李淘:
天上掉一块金子下来，投资，这也是一条路
橙梦:
还能想到什么？
李淘:
想不到了，做网红
橙梦:
还有么？
李淘:
其他的都不是正途，骗其实比较快，资本留着劳苦大众的血，我要是能狠下心来，也能赚钱
橙梦:
你能总结一下现在能想到的方案么？列个表，可以写在纸上，拍照发过来，也可以写在微信里
李淘:
行，我想想，你先去吃饭，休息下，听我唠叨好多了
橙梦:
嗯，记得把方案都写下来
李淘:
好，一定，我去忙点事，忙完就写，谢谢你
橙梦:
你知道，下一步，能做点什么了么？
李淘:
知道，但做不到
橙梦:
先写下方案，看看哪些还可以改进，
然后，思考，哪些方案不错
从中挑出你想采取行动的
我该怎么做？
我的阻碍是什么？
下一步，接下来马上可以做的是什么？什么时候开始？
李淘:
好难的问题呀
橙梦:
是啊，因为你在想解决自己的人生难题
橙梦:
你今晚能完成思考并写下这些问题的答案，然后发我吗？
李淘:
可以，得晚一点了，待会儿得有些事
橙梦:
最后，你还要总结一下，今天的聊天
参考格式：
简而言之，我的问题是？
我的SMART目标是？
我的现状是？
我的方案有？
我的行动计划有？
下一步我的行动是？行动时间是？
等你写下了，我们再讨论，可以做到吗？
李淘:
可以
橙梦:
决定什么时候可以完成呢
李淘:
嗯，大概今晚十点
橙梦:
好的，今晚十点
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