第471章 自然对待我们的情感

我们有5种自然的情感：悲哀、愤怒、羡慕、怕和爱。

1、悲哀是自然的情感。当我们在和人告别时，在经历到失恋时或失败时，去表达我们内心的悲伤。当我们能勇敢表达我们的悲哀，我们就摆脱了它，不要压抑悲哀，压抑悲哀会变成慢性的抑郁，当我们把悲哀看做健康的情绪正常表达出来，我们就能够非常快的从悲哀中走出来。

2、愤怒是自然的情感。它跟暴虐没有必然的关系，也不一定对他人造成危害。不要压抑愤怒，被压制的愤怒会变成暴怒，那是非常危险的。只有认识到愤怒是健康的情绪，我们才能妥善处理我们的愤怒。

3、羡慕是自然的情感。处于羡慕状态的人是健康的、自然的。是一种想要持续经历、不断努力，直到成功的状态。持续压制的羡慕会变成妒忌，害人害己。

4、怕是自然的情感。自然的怕是爱的派生物，是对自己的爱，帮助我们更好的生活下去。而被压制的怕会变成恐慌，他们将无法妥善处理他们的怕。

5、爱是自然的情感。我们可以自然的、毫不尴尬的去表达和接受爱，并由此得到欢乐。持续压制的爱会变成占有欲，他们将无法妥善理解和处理他们的爱。

自然的情感是神给我们的礼物，是我们成功和幸福生活的工具。压制我们自然的情感会导致心理和身体疾病。