人年轻的时候并不会觉得那些生活里的坏习惯会对自己造成什么影响，但是一旦人跨过年轻，便会体会到自己身体的不容易。
我们在年轻的时候总是肆意消耗自己的身体，不是熬夜打游戏，就是在床上躺上一整天，有的时候甚至约上好友饮酒到凌晨，或是通宵上网或去ktv。而第二天要不就是睡到下午才起床，要不就是不怎么睡接着玩。那时候我们除了有些疲惫之外，根本感觉不到身体有什么特别的不适。
而今，在年长的人看起来我们依旧年轻，还没有到三十岁的年纪，但是只有我们自己知道我们的身体已经不像曾经那么好了。体检的时候检测出各种问题，不得不晚睡会导致第二天精神不振，更何况是通宵，根本撑不住。
很多时候一些小病小痛我们都已经习以为常，那是我们年轻的时候根本不会考虑的事情，我们开始变得谨慎，那些有害身体健康的事情我们都会选择少去做，我们也开始关注各种预防疾病和养生的知识，时不时的让自己过过“老龄”生活。
然而我们再怎么努力，只是减轻身体的压力，我们再也回不到年轻时候的那种健康体魄了，还自己健康只是空谈罢了，我们只能尽力让自己少一些病痛。
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本文标题：还自己健康
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