张德芬曾经说过：很多人到你的生命里来就是为你做功课的，然后转身离开。
马歇尔卢森堡博士说：生命当中有很多人，让你觉得很讨厌，让你觉得难以忍受，但他们是我们最好的导师。
因为我们内心升起“讨厌”的念头恰恰让我们可以看到，平时难以见到的那股神圣的力量。
“讨厌”恰恰就是最好的学习机会。
我们可以问问自己，那些人做了什么让我会这样评判他们呢？
首先：努力搞清楚他们做了什么。
然后，努力明白我是怎样评判那些惹怒我的人。
接着，看看自己评判的背后，有什么特别的需要在与这些人的关系中没有得到满足。
最后，问自己，当对方做了我不喜欢的事时，他们试图满足他们的什么个人需要呢？
熟练掌握这四步，那就是掌握了非暴力沟通的力量。
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笔者寄语: 你可以永远不喜欢你不喜欢的东西，但请允许它存在。 你可以继续讨厌你讨厌的东西，但请允许别人对它的喜欢。...
本文标题：请喜欢那些让你讨厌的人
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