我很脆弱，也会长时间的陷入迷惘，并且一直以来都是一事无成。我知道自己某些方面一定有一些问题，便开始了一条孤独的寻求之路。
这和我的心理状态有点关系，而在阅读了一些相关方面的书籍后，我心中的一些想法逐渐清晰下来。
仅从《蛤蟆先生去看心理医生》分析，我目前看到的影响有三点:
1.外界的极致否定
在书中，蛤蟆经历了一场令其自豪的冒险。在他向朋友们分享这件事时，朋友敏锐的发现了冒险背后的代价；忽视了蛤蟆的主观感受，把自身的视角放在冒险背后的影响上，进而对蛤蟆进行指责，这种态度让蛤蟆感到很不友好。
如果说朋友的指责是让蛤蟆难过的话，那么在面对长辈的批评时，这种感受就变为了害怕。
在朋友那里，我们与朋友的地位是相等的，虽然会被否定，但这种否定背后的责任与代价较为渺小，是可以选择不在乎的。而长辈本身就代表着一种权威，蛤蟆面对的是社会权威的道德谴责。
那么他的情绪则变化为：快乐——眉飞色舞——尴尬——不知所措——悲伤——痛苦
2.内心自我的弱小
关于强大的自我这一点，是我目前一直追寻的，相比较于以前，总算是有一点点长进。
不可否认，如果一个人没有自我或者没有强大的自我，那么他的行为目的就会被外界环境所控制，即随波逐流。
在书中，蛤蟆最开始并没有主动去接受心理咨询的想法，他是被朋友们带过去的。并且，在咨询过程最开始，蛤蟆也是一副任人摆布的样子，他认为咨询师会给他一个方法，这样他可以靠这个方法走出来，为了那些朋友。
没有为自己，他把自己的感受排除在外。他不了解的是，心理治疗中，别人可以提供帮助；但是要走出来还是要靠自己一步一个脚印。
包括后面一个细节，蛤蟆坐累了，“你介意我现在稍微走动一下吗？”他说。
蛤蟆与咨询师本应该是平等的，而这句话是在让权，蛤蟆很累，需要缓解；可是他却把决定权丢给了咨询师，转让责任的同时，也让人看清了他的渺小。
他的意识为：我不知道做什么；我没有尝试过为自己行为负责；我不认同自己；
3.孤独与空虚
这一点不在书里，在现实；或者说，在我的现实里。
都有类似经历与感悟，不写了。
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