全息呼吸：爱的真正样子

全息呼吸：爱的真正样子

如果有一天，你的各种“异常”和“与众不同”都被别人视为是值得存在和值得被表达展现的，也无论你的需要有多么古怪和与社会礼仪道德要求不相符合，只要不伤害自己和他人，都将被支持和获得满足，这世界于你而言会不会从此焕然一新，令人心生热爱与感激？

如果有一天，人们相遇和告别都会送上一个扎实真诚的拥抱，都会看着你的眼睛发自内心的问候和祝福，都会细腻的洞察到彼此间的能量交汇与流动，都可以清晰的感受到当下的这个“你”和“我”的变化与不同；而无论彼此是否熟识已久，你们都像是亲人故交一样温暖敞开与充分信任，可以放松自如的表达一切个人感受，这样的“情感”和“交流”于你而言会不会变成妙不可言又珍贵无比的体验？

如果有一天，只要你愿意诉说就会有人默默认真的倾听，只是倾听，并且为你的真诚分享表示感谢，却绝不给予任何评价或者意见，完全的尊重你的一切选择和愿望，陪伴你却绝不干预你，你的可能性或者说你为自己的生活做出的选择会不会变得与现在大为不同？你会不会更具备改变和尝试的勇气与乐趣，而彻底把一切发生都视作兴味盎然的体验？

可能吗？也许你会以为我在描述某种精神乌托邦，但这其实是人类天然就可以达成的真实面貌，至少在全息呼吸的场域里，我亲历了这样的存在可能，并且不需要刻意的努力营造任何达成的条件。爱，完全可以是全新全然的样子，只要我们“允许”一切的自然发生，尤其是“允许”自己的一切如实如是的发生。

“允许”！说起来多么轻松简单，但是变成行动的时候，你会看到头脑可以轻而易举甚至无需思考的就找到一万个“别人怎么看”的理由，来限制和阻止事情的发生或者发展。我喜欢男人。怎么可以？！你已经是男人了！那我喜欢女人。不行，一个正人君子绝对不会沉迷女色！我想单身。你心理有问题吧？我不想结婚只想谈恋爱。靠！你没有责任感！我不想要孩子。这怎么可以，结婚不生孩子别人会怎么想？我同时爱上了两个人。你太不道德了！我听见天使说话。你疯了吧，该吃药了！.......总之，一切发生在“我”身上的事，那些“我”没有办法解释和欺骗自己感受的真相，在别人看来都有可能是不对的，有问题的，甚至精神异常的！——这真是人类认知的悲哀。对于所有已发生的现象，我们一边口口声声的说着“一切存在皆合理”，一边却又自相矛盾高高在上的审判着对错和比较优劣高低。没有人被真正看见，听到和爱着。所以我们孤单，紧张，焦虑，也愤怒。因为直觉和本能告诉我们，这不是爱和世界的真实样子，我们也不是自己本来该是的样子。

那么，我们是谁，我们怎么了？我该怎么办？

所有涉及“自我理解”self-understanding的，都可以视作是真正的奥义哲学与宗教精神（并非“宗教”本身）的呈现与探索。我们怎么理解自身的一切动因，直接涉及与影响到我们如何体验世界的存在。

一杯茶，失眠的人会认为它是导致夜间焦躁无法休息的罪魁祸首；而口干舌燥的人，会视它为滋养身心的甘霖与恩典。茶还是茶而已，但人的认知感受不同，体验大相径庭。看不到也无法尊重个体性的体验差异，是造成误解和对立的根本原因。最直观的例子：你喜欢吃鱼头，所以总把鱼头让给老伴吃，因为你想把自己最爱的都留着和她分享。却没想到她最讨厌吃鱼头，所以十多年后争吵分手，老伴心酸哽咽着说你从不关心她的需要和感受，总让她忍受难吃的鱼头。你没有吃上你爱的鱼头，而她不得不吃了无数她根本无法享受的鱼头。都是为了爱，可是有什么比这样的误解误读更让人惘然和遗憾的呢。更困难的还在于，也许离婚多年以后，我们还是无法彼此原谅和明白其实有关生活就只是两个人喜好习惯不一样而已，而变成耿耿于怀喋喋不休的怨怼和责难。就这一点来看，佛家提及的轮回，其实无需等到身故转世，在当下的生活里就以无意识的模式在一遍又一遍的重蹈覆辙了。只是，为什么我们看不见？或者为什么我们企图视而不见？究竟是什么力量在左右我们的生活示现？不是说“心想事成”吗？为什么那些美好喜悦的，都会成为无法实现的“祝福”？

爱，究竟是什么样子？我们生来就是受苦的吗？我们所遭遇的一切又有什么样的意义和动力？

全息呼吸：爱的真正样子

我所亲身体验到的第一个“见怪不怪”的个体尊重和全然允许一切，没有评价和专家论断的场域，就在格罗夫超个人心理学全息呼吸疗法现场。每次作为守护者亲历其间，都会让我百感交集。咆哮怒吼，挣扎翻滚，起舞呼喊，欢笑悲怆，与沉默静卧甚至安然入眠一同发生，不同的人有着自己完全不同的内在呈现和外在感受，互不干扰，也没有任何标准或者要求的介入。有的只是全息呼吸导师（facilitator，直译其实是辅助者，资助人）们的等待、守护，和不温不火、不多不少的及时陪伴与协助身体能量释放表达所需要的帮助。这很像是我们局部的人生片段。其实现场或者空间里并没有发生什么实质性的具体事件，但每个人却都闭起了眼睛，自顾自的跟随内心世界上演和体验着悲欢离合爱恨情仇。不同的是，日常生活中我们并不被这样允许去当下直接的充分表达自己的感受，而是变成彼此控制和限制的评判甚至审判裁夺。越是爱，就越是容易以爱的名义反对对方的差异化的个体存在方式。因为我们只想被变成同一个样子，似乎这样才够“安全”和可以被“理解”。可是生命的本质就在于不断的寻求新的可能性啊！一模一样的只能称为“机械复制”，那不是活生生的存在。所以也有这样的说法：你以为的“生”未必是活着，你以为的“死”也未必是消逝。

感谢斯坦格罗夫博士为人类的意识状况拓展认知做出的卓越贡献，他奠定了“超个人心理学”的研究范式基础，把一切可能出现的非常态意识状况都视作是人类感知状态下有趣和必然的合理存在，而非传统心理学、病理学认定的那样是需要被治好和纠正的“疾病”！就连现代心理学之父的弗洛伊德也曾经提醒过他的学生们：当你在研究和面对一个精神病患者的时候一定要小心，因为很可能你自己才是那个精神病人！——我们凭什么就能轻易的断言别人和自己就是“有问题”“有病”和“错误”的呢？是什么让我们变的如此傲慢，可以自以为有能力和有权力去审批评定他人的对错、功过、优劣甚至善恶呢？人类之间的对抗纷争除去道德宗教与政治观念和利益自保需要以后，还有存在的可能性吗？是什么导致了我们的恐惧与无法信任？

这样深的发问，会有很多人认为是形而上的，解决不了衣食住行的实际问题。然而真是这样的吗？我们到底需要什么？需要多少？如何自我满意和满足？如何创造自己需要的生存条件与环境？这些难道不是在自我理解的探索以后才能正确产生的必要认知和新可能性吗？否则为什么现代社会会呈现“囤积”与“匮乏焦虑感”并存的奇怪现象？我们到底缺失了什么？如何自我完整完善？这是格罗夫全息呼吸个人转化疗法关注的核心，重建我们与那个内在疗愈智慧的连接，去学习尊重与信任自己体验，同时也学习尊重与信任与我们完全不同的他人的存在。全息呼吸没有权威和标准给任何人确定的答案，你的疑问需要在自己的体验经历中通过自我洞见和领悟去产生你需要的见解，而一切见解都是对的，都是当下存在智慧的美妙礼物。因由爱的耐心和信心，一切都是适时适当的发生！这是超越人类头脑认知的方式，也是人类终极愿景得以实现的基石！

我很幸运，得以在有生之年遇见全息呼吸，并且亲历它去完成自我探索与整合。我的完整与自由的实现，亦是对人类整体意识发展的贡献，你亦如此！我们的确决定着自己以及整体族群，乃至整体星球物种的过去，现在与未来！