参加超个人呼吸工作坊的体验心得

参加超个人呼吸工作坊的体验心得

8月20日第一天，进入will 老师超个人呼吸工作坊，自己按耐不住好奇，迫不及待选择做呼吸者。全息呼吸如此的神奇，是从其他呼吸者分享中渐渐感受到，她们在呼吸过程中看到很多的画面（听起来很玄乎），跟着音乐从身体里发出的哭叫、怒叫、吼叫---“叫”出伤心、难过、悲伤、痛苦、不甘、挣扎、无奈等一切人生修行中的不如意，彻底将自己内在打开，尽情的宣泄、发泄、倾泄---“泄”出后是那么的平静、舒畅、怡恬，感觉到将自己彻彻底底洗涤了，，，---这些都是我在做呼吸者时听到的自己感受（其实他们每个人都有自己呼吸旅程的不同内容）。

参加超个人呼吸工作坊的体验心得 哇，好羡慕有这样的体验。我呢？我也不知道，刚刚开始，音乐响起，眼泪不由自主的流下，不知是不是自己内在开了一条很细很细的缝，想着自己有些不如意的地方，还是听了旁边同学的哭喊中上述情感，跟着哭了，我想两者都有。一会儿就没眼泪了，心想，怎么别人都哭，自己不哭不好吧，但是再怎么想，眼泪挤也挤不出，就摘下眼罩看看周边，will 老师象有读心术似的很快走到我身边，很亲的在我耳边说不一定哭，想干嘛就干嘛，一切听你身体。哇，是嘛，我说我想动想跳舞，老师说可以啊，我就坐起来跟着音乐节奏少动了会儿（有小我的矜持），然后就躺下来，想想老师说有画面出现，咦，还真有，西游记孙悟空在天庭中的画面场景，我形似悟空的走动，到处看看晃悠晃悠，旁边云雾缭绕、空气清新，有人在跳舞，好惬意舒服，，然后就没有然后了，渐渐睡着，醒醒睡睡好多次，不觉得就到下午三点多。

8月21日第二天，我是守护者，will 老师简单明了的程序式：全体冥想-体验者躺地-身体从脚到头紧绷-随后放松-深呼吸-三次重复-音乐响起-呼吸者开启全息呼吸的旅程。

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随着音乐的不断播响，每个学员都有不同反应，有的人静静躺着、有的人随着音乐扭动身体、有的人开始大小声的哭泣，有的人呕吐，有的人发出各种各样的叫喊声---人声的叫喊、猫声的叫喊、歇斯底里的叫喊、临产时痛苦的叫喊、、、哇！不可思议！不可思议！看到了平日想象不出的场景。

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天哪，更不可思议是我的身体忽然不由自主的摇摆着动起来，头不停的缓缓摇晃，先坐着，后直接到前面空场，眼睛闭着，听着音乐的节奏，没有自我意识的舞动起来，双脚一起离地的蹦跳、双手弯腰手展平放着地、左下腰、右下腰、优美的宫廷舞蹈、节奏激烈的现代舞、、、平日自己都不可能做的高难动作，跳的舞蹈动作---这是我吗？？？彻底打碎三观。

参加超个人呼吸工作坊的体验心得 还有更加不可思议的是随着音乐节奏双手有力的敲打大腿、小腿、腰部、颈部、肩部，哪儿酸痛敲哪儿，咦，是在疗愈我的身体耶，好痛快、好舒服、好惬意！！！小有意识想到平日困扰我多年的便秘，哈哈哈，双手竟然无意识的拍打起腹部（后去WC排毒三次），Oh my god！太神奇啦，不是自己经历打死也不会相信。过程中不忘自己是守护者，还有意识察看我的小伙伴，有需要的时候及时到她身边。不知不觉三个多小时过去，大汗淋漓浑身湿透，整个人毫无疲惫充满力量。 参加超个人呼吸工作坊的体验心得

到了下午，体验者分享。分享中will 老师适当适时的用家排进行学员心理疗愈，，，这是不同寻常的一天，是冥冥之中注定我此时此刻出现在此地此场吗？不知也不想知，只知我经历了一次从所未有的人生体验，这体验是满满的喜悦、舒坦，是一个未知的开始。感谢拥有超能量will 老师、力大无比的寿文老师！

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