
1.早饭

2.午饭

遇见同学了,一起吃饭人家真的就是只吃一点点,我也不好意思吃了
加餐:

3.晚饭:吃梨吧
4.运动:跑步1.5公里+T25分钟+15分钟piu+20分钟 yuri
1.早饭
2.午饭
遇见同学了,一起吃饭人家真的就是只吃一点点,我也不好意思吃了
加餐:
3.晚饭:吃梨吧
4.运动:跑步1.5公里+T25分钟+15分钟piu+20分钟 yuri
本文标题:仈柆的减肥日记DAY9
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