太极拳讲“清气上升，浊气下降”，老子也讲“天无以清将恐裂，地无以凝将恐发”都讲出了“天地、阴阳、气血”的变化。陈氏太极拳的门规戒律讲“忠、诚、信、德”；讲“不可狂，狂则生事非……外面行迹必带儒雅风气……”。所以说太极拳是“道”；更是中华五千年文化的结晶；多年前就有政府官员对陈小旺等太极拳大师们说“你们就是比大熊猫还要珍贵的国宝……”。太极拳，早已肩负了世界文化的交流重任。
有人说太极拳属于古人,落伍到已经赶不上飞速发展的时代。然而世界10大奢侈品牌之一的法国赛琳，在2008年5月却设计了一整套充满"禅宗"神韵的 Tai Chi Collection(太极组合)运动服系列,引领世界时尚风向。
有人说太极拳属于老人,可是就在充斥着力量与速度的美国 NBA 赛场上,小巨人姚明的官方形象便是大打太极拳。
太极拳不是老年人的专利。俗话说，太极十年不出门。且不说那些太极拳名家都是从青年时就下足工夫，就是那些稍见功力的长者亦都是经过长时间习练才得其精髓。要把太极拳练好，年轻时就要开始用功。
太极拳在城市的魅力
城市化导致人口密集居住,进而引起高楼林立、交通拥挤、空气污染严重、活动空间狭小等一系列问题，而太极拳不受场地限制。太极拳讲究拳打卧牛之地，只要有一平方米的地方，我们也能练太极拳。
练太极拳不受时间限制
众所周知，太极拳派别繁多，套路也非常多，对于工作忙、时间少的年轻人来说，学会简单套路就足够了。8式太极拳十个动作只要2分30秒左右，24式太极拳需要5分30秒左右，这些时间我想还是能抽出来的。对于锻炼时间充分的人来说，应该在学习过程中把每个动作做到位，日后自己慢慢练习，自然会感受到太极拳的含义。如果少玩一会电脑，少K一次歌，你不会失去什么，赢来的是自己的身体健康。
太极的文化背景
太极一词最早出自《庄子》：“大道，在太极之上而不为高；在六极之下而不为深；先天地而不为久；长于上古而不为老”。太，即大；极，指尽头，极点。物极则变，变则化，所以变化之源是太极。
太极拳并不仅仅是一套拳，更是一种文化，一种人生修炼的法门。
如果你只看到一套拳架，你只能得到一套拳架；你只看到一套拳法，你只得到一套拳法。太极拳讲松、讲沉，讲空，不只是对身体的要求，是对意念的要求，持之以恒，则是对思想意识、人生境界的要求；炼拳，更是一场修炼，由武入道，是一场人生的修炼。
如果你从中看到了一种文化，一种人生修炼的法门，那你收获不仅仅是健身、养生，可能收获更丰富的人生经历、人生境界。
目前太极拳在年轻人中开展的情况
目前太极拳在年轻人群中开展情况呈现上升势头，在这个人群里有拿着高薪，有车有房的成功人士；有平日穿着时尚，出入各大娱乐场所的年轻白领；甚至还微信收款助手贴纸妙龄美女。年轻人逐渐意识到养生健身的重要性，加之越来越多的健身俱乐部开设了太极拳课程，更是吸引了许多年轻人的参与。
再者来说，作为拳、作为美学、作为道、作为文化、作为国宝；前人既能如此，我们年轻人应该担负起承前启后，继往开来这一文化使命。
总而言之，
太极拳不仅仅是老年人的专利，
也是年轻人的时尚运动。
太极拳能够帮助我们参透人生。通过心灵与自然的感应，身体与意识的和谐，使我们这些现代人在喧嚣浮躁的生活和工作环境中寻找到一个定、静、安的心灵空间。希望年轻人选择适合自己的太极项目，用健康来武装自己，不要成为将来药罐子的“好朋友”。
来吧！年轻的朋友们，让我们手牵手，肩并肩，共同沐浴在太极拳这样一个久远的，永远的文化长河里。
当我们手捋银须，面对稚童问“爷爷/奶奶：你学太极拳了吗？”的时侯，我们的回答是：“像你这么大的时候就已经拿冠军了”。
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