Paragliding Surfing，South Hayling . England
我的梦想
先说一个小小的梦想，未来三五年很可能实现的梦想。
上图是今天在英国南部一个小岛海边拍摄的，几个人在玩滑翔伞冲浪，很是赏心悦目，喜欢刺激运动的人看了都会蠢蠢欲动。
我是比较喜欢运动的人，几年前刚来英国时尝试过冲浪，6月底的英国西南部海岸，海水刺骨如冰，水底的细沙踩上去如针扎一样，五天的初学者课程，留给我的就是这些印象，从此以后再也没有尝试过，只是觉得冲浪不适合我。
后来经常在海岸边徒步，也会看到有人玩滑翔伞，每次驻足仰望，都非常羡慕，上面的风景肯定很好吧？一定能看到更广阔的海，还能看到更长的海岸线，能俯视细如蚂蚁的牛羊，交错的公路，及路上爬行的甲壳虫似的汽车，小如微缩模型的房屋……肯定还有我想象不到的，一定要上去看看才行。
再后来去阿尔卑斯山滑雪，又看到有人玩滑翔伞。崇山峻岭，雪山之巅，俯瞰大地，一览众山，那该是怎样的体验？想想就很神往。
飞翔是每个人的梦想，跟飞机不同，滑翔伞更能给你一种云游空中，俯视大地的感觉。你是完全置身其中的，不会像热气球那么慢，也不像飞机那样封闭隔离。你是沉浸在其中的，你的眼睛看到360度的立体画面，你全身每个毛孔发肤都能感觉到风的力量，你的鼻子能闻到飞到空中的味道……
三五年后，大半辈子后，一定要去飞一次。
每个木屋里面一定不是塞得满满的
情绪的杯子
我们每个人都有一个情绪的杯子，只有让情绪的杯子留有空间，我们才能更好的处理更多的情绪。
出自文章：一味呼吁做不发脾气的妈妈却忽略了根本，会让妈妈更焦虑！http://mp.weixin.qq.com/s/Rye483IKQKnvCIq7pV5lWg
如果一个人的情绪的杯子满了，再面对新的情绪，她就无能为力了。只有让杯子留有空间，才能更好的处理更多的情绪。
碰到孩子哭闹，发脾气，不合作的时候，尝试过各种方法，无法解决，自己也开始火冒三丈，即将爆发的时候，大脑弹出一个窗口“情绪管理ABC”：
Accept 接纳自己生气的情绪；
Breathing 深呼吸；
Chose 选择应对的方法，而不是对孩子的脾气马上作出反应。方法有：1、让他人处理孩子的情绪；2、选择沉默。
知道了情绪的杯子这个概念，对我很有帮助。我会开始注意自己的情绪状态，在他积累到一定的程度就放空，给自己情绪的杯子留空，就像海边的那些小木屋，你不能把它堆的一点空间都没有。保持沉默是我以前用过的方法，现在证明的确是处理孩子情绪的一种有效的方法，沉默给了我思考时间，也给了孩子转变的机会。
时间就像海浪消失在沙滩上
时间
今天看了班长的文章——《奇特的一生》读后感http://www.jianshu.com/p/746ce2c8bee3。想起自己几年前就做过时间的开销记录，当时刚生了孩子，记录的多是孩子的日常作息，喂奶换尿片睡觉时间，两年下来数字也很惊人。这些时间也构成了我大部分的生活，另外还有一些自己看书听音乐看电影的时间。
而没有记录的那些时间，从我的生命中消失了，我已经记不起来那些时间干了些什么，他们仿佛消失在黑洞里。他们是刻在我的生命年轮里了，还是像消失在岸上的海浪，无处可寻。
时间会缓慢地在你的身体上留下痕迹， 27岁和26岁差别不大， 35岁和27岁的差别就非常明显。一转眼，我来英国已经八年了，而我看笑来老师的《把时间当作朋友》那已经是上辈子的事情了，我的人生居然没有像我以为的那样自动发生改变。我错过了整整一辈子。我以为看到了就是得到了，现在才知道，没有内化成自己的知识，没有转化成产品的知识，根本就不是你的，还是创作者本人的。没有践行的学习，都是白费。
最好的时间应该留给自己，放在自己的成长上，而不是卖给老板。如果你早起的状态最好，那就早起先做最有利于自己成长的事情。不要等到晚上，经历了一天的繁忙，身心俱疲，这个时候你还有同样的能力去做提升自己成长的事情吗？很多战友在这一点上都做得非常棒，我也终于理解了他们这样做的原因，我也要开始这样做。
把最好的时间留给自己的成长
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