我们只有在感觉到饿时，或者馋了才进食。我们只吃了我们想吃的，可曾考虑过身体各器官需要什么吗？
当我们满足了口腹之欲，免疫力却还饿着。本是同根生，为何厚此薄彼呢？
事实证明，酒足饭饱之时，正是免疫力加倍干活之际。一个连“肚子”都吃不饱的家伙，他的活儿能干的好吗？
如果每个器官在遭受损伤的时候，或者不舒爽，不轻松的时候，第一时间就向大脑发出疼痛信号，以我们现在的身体状况，请大家想象一下，会发生什么事？
我敢打赌，90%以上的人，第一时间被疼得混身是汗，满地打滚，开始神经了。
为什么会这样？想一想两会的参会人员是人大代表和政协代表，为什么不是14亿人一齐上呢？
请注意关键字：代表。
饮食是一切生命的开始，民以食为天。解决饥饱问题是天大的事儿。
细胞那么多，各组织器官也不少，七嘴八舌的。这会儿，心脏想吃肉了，我们就马上去吃肉；还没来得及吃完肉，肝脏那边又想吃橘子了，我们就得放下手里肉，去吃橘子...... 那么，我们每天除了吃，就是吃。最后，肠胃受不了了，它不折腾你，折腾谁？
为了避免这种情况的发生，还要考虑到胃肠道的感受，那就选个代表出来吧。
由于消化系统主要负责消化吸收的一线工作，需不需要吃东西，吃进来的东西够不够，它们有足够的话语权。进食这块就选了胃做代表。当胃里的食物残留不多时，发出饥饿信号；食物足够后，发出吃饱了的信号。
至于吃什么，它就管不了这事儿了，反正你吃进去什么，它就消化什么，保证肚子饿不着，撑不到就行。
那么谁来负责吃什么，吃多少这事儿呢？
我们已经知道吃进去营养素的种类和数量决定我们健康的程度。不同年龄段、不同性别、不同的条件下，对营养素的需求也是不一样的，那么应该由谁来负责怎么吃这事儿呢？
是不是应该由我们自己来负责？结合自身情况，个性化、合理地搭配饮食。
所以， 要想健康，进嘴儿的东西一定要把关。
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