经常会有人私信我：“如果我是敏感皮肤，那我应该如何选择适合自己的护肤品呢？
（一）
这就要从防腐剂的分类说起了。
大体上来说，防腐剂可以分成这几个大类：
（1） 甲醛释放体：最开始护肤品行业真的曾经干过往护肤品中掺甲醛的事情，但是由于甲醛会导致接触性皮炎，所以化学家们琢磨出来另外一个方法：把一个遇水就会缓慢释放甲醛的东西放到配方中，让这东西慢慢地放出甲醛来，既能够抑制细菌，又相对安全。
甲醛释放体比较典型的有“双咪唑烷基脲”、“DMDM乙内酰脲”、“杰马”和“季铵盐15”这一类。
（2） 尼泊金酯类。这一类我们已经详细说过，尼泊金甲酯和尼泊金乙酯没有破口的情况下安全性很好。注意，很多配方中会把尼泊金酯类和甲醛释放体混合使用，这样两个成分的用量都可以减少一些。
（3） 异噻唑啉酮类。这一类的防腐剂曾经由于大家都害怕尼泊金而大行其道
不过好像大叔最近查“美丽修行”，还看到某知名贵妇品牌（别逼我说是谁，自己去查）仍在使用这个防腐剂——说明对于普通人来说，问题还是不是太大——不要妖魔化任何一个原材料。
（4） 苯氧乙醇。苯氧乙醇也是被寄予厚望的能够取代尼泊金酯类的一个原材料。实际上，到目前为止很多儿童和婴儿配方已经到了除了用苯氧乙醇作为主要防腐剂之外没有其他选择的境地。然而，苯氧乙醇常常需要另一种防腐剂（季铵盐）来配合，这种配合带来的接触性皮炎的案例不少（有文献综合，大概仅仅排名在异噻唑啉酮体系之后）。
如果不用其他配合的话，苯氧乙醇的用量需要比较高，产品涂抹之后可能会产生灼热感，甚至是刺痛感——尤其对于敏感性皮肤来说。
（二）
你仔细看就可以想明白了。
你对什么过敏，你就要避免使用哪一类的产品。
比如，如果医生说根据测试结果你对于甲醛要敬而远之，那你看到了放了类似于“双咪唑烷基脲”和“DMDM乙内酰脲”这样的甲醛释放体防腐剂的配方就最好小心一点。
如果你曾经对放了“苯氧乙醇”的产品产生过痛感（不是每个人都会有痛感，但是大叔有，很明显，尤其刮了胡子直接摸护肤品的时候），下次你就尽量避免去买含有这样防腐剂的配方。
当然，如果你是敏感性皮肤，对于“异噻唑啉酮”（甲基异噻唑啉酮和甲基氯异噻唑啉酮，合在一起叫做“卡松CG”）作为防腐体系的产品一定要审慎（目前欧盟只是禁止这个体系在膏霜中的使用，大量洗发水还在用这个，大叔也觉得洗发水问题不大——因为不停留）。
（三）
无防腐体系怎么样呢？
大叔前几天写过关于“无防腐”的文章，如果是一次性使用的那种安瓶，宣称无防腐的，真的很有可能完全没有防腐剂，你大概可以放心下来使用。
如果不是一次性使用的，而且配方看起来也很普通（不是大叔以前文章提到的“自防腐”体系），那么你一定可以找到“防腐剂替代”的原材料。
这些“防腐剂替代”的方案，大体上可以又可以分成几类。
一类是所谓的“多元醇”方案。
“多元醇”就是戊二醇、己二醇、辛二醇和乙基己基甘油这样的原材料。他们是具有防腐功能或者辅助防腐功能的原料，但是在注册的时候很巧妙地没有注册成“防腐剂”而注册成了“保湿剂”。采用这样的体系进行防腐的配方，就可以宣称“无防腐”了，因为的确“没有防腐剂”，或者说，没有“注册在案”的防腐剂。
第二类是天然提取物。
比如牡丹根提取物。当然，这里面能够防腐的还是化学品，只不过是天然来源的化学品（比如牡丹酚、芍药苷、芍药交酯、β谷甾醇、没食子酸、丹宁酸），在药理实验报告中，牡丹根提取物被认证具有镇静、杀菌、抗炎、抗氧化、抗过敏等作用。
比如植物防腐组合EURO-NApre（你在配方表上看不到商品名），是花椒(ZANTHOXYLU M B U N G EAN U M)果提取物，朝鲜白头翁（PULSATI LLA KO R EANA）提取物，须松萝（US N EABARBATA）提取物的混合物，据称有杀菌、抑菌、防腐功效。
第三类是发酵产物。
发酵产物是天然产物的另外一种，是用细菌或者酵母菌发酵之后得到的最终成果。这些产物中有可能有一些天然的抗菌肽，所以有杀菌功能。
大叔要补充一下，所有的化学品，都是化学品，不会因为它是天然来源更温和，也不会因为天然来源更不温和。天然来源，只是增加了提取过程中的质量控制的难度以及产品的不稳定性（你无法控制一个地区的气候和降水，因此每个做质量控制的人看到天然来源就头大），并不自然提升这个产品的温和性。
（四）
综合一下自己的观点。
第一，每一个防腐剂都有自己的优点，也有自己的缺陷。
第二，认真护肤，你要学会读找到防腐剂和读防腐剂
第三，知道了防腐剂类型，你就可以根据自己的过敏历史知道什么类型的防腐剂最好要避免，选择其他类型的防腐体系。
第四，“天然”的不见得一定比“非天然”的产品安全。
飓风，海啸，眼镜蛇，罂粟花和人心，都是天然的，都有摄人魂魄的美感，但是都可能不安全。
第五，“无防腐”体系也有防腐的办法，也可能致敏，也需要甄别之后再使用。
对了，昨天有朋友提到有破口的皮肤该怎么办？有伤口，还是不要用护肤品了——开个玩笑。
有细小伤口的话，避免使用尼泊金类防腐体系的产品，建议可以用一些药妆品牌——她们应该有比较详实的数据支持她们防腐体系的使用。
有大伤口？去医院看看。
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