关于减肥这件事，我都不知道从何时开始，就已经将它提上计划日程，也不知道从何时开始，就让它悄无声息的从自己的指缝间滑漏了，所以这些年就在提提漏漏之间，啥都原定踏步，唯体重不负众望，在不断攀升。我也是醉了……
生活中有很多的运动项目，转了一圈，也许跑步是最不受时间、条件、环境限制的运动项目了。早上跑没时间可以晚上跑、没有全副的跑步装备可以只需穿上一双跑鞋跑、没有标准塑胶跑道跑可以去公园跑、没有陪跑的人一起跑可以一个人独自跑。
发现真正要运动的人，其实只要坚持什么时候、什么条件下都可以进行的，只是目前跑步比较适合我吧，无论从时间还是环境上来说，关键就是如何坚持的问题了，呵呵……
庆幸的是，在读书会有个书友分享了他的跑步心得之后，我们几只小蜗牛就向牛人靠近，这里应该说是向飞人靠近更适合，哈哈……加入了他的跑团，将跑步记录争取在群里分享，跑团宗旨是“为了健康，快慢无妨，快乐无伤”，我很喜欢句话，快慢无妨，我觉得距离长短应该也无妨，在感觉好的范围内快乐无伤的跑就好。
现在请允许我在开跑三天之日，来晒晒网，我现在的目标是，即使边跑边走最好每天有3公里的里程就好，速度暂且忽略，但发现跑起来了还不错哦。
晒晒织的网，希望能督促自己，能坚持下去，期待迎接日后的捕鱼进行时……
✨✨另外也分享一下《村上春树的艺术世界》中我最喜爱三点的跑步哲学：
01.独处的哲学
跑步的1h，灵魂可以喘口气！
希望一人独处的念头，始终不变地存于心中。所以一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说，成了具有重要意义的功课。
至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。
这是任何东西都无法替代的宝贵时刻！
02.磨练的哲学
跑步磨练肉体，坚强心志
跑长于平日的距离，让肉体更多地消耗一些，好重新认识自己乃是能力有限的软弱人类——从最深处，物理性地认识。
03.享受的哲学
因为喜欢，所以坚持！
能坚持跑步，恐怕还是因为这项运动合乎我的要求：不需要伙伴或对手，也不需要特别的器械和场所。人生本来如此：喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。
❤️一个人奔跑，风景独好，一群人奔跑，风景众好！无论你在天涯海角的何处亦无妨，一起同步奔跑吧！❤️
网友评论