引言
各位朋友，大家好，今天给大家推荐的书名叫《实用性阅读指南》，为什么要推荐这本书呢。因为我们生活在互联网最焦虑的时代，我发现身边有不少的朋友花了大量的金钱和时间去报不同的培训班和学习会研讨会。例如一些创业的朋友，花大价钱去学习MBA课程，最后的结果是封闭了几天几夜，学习了大量的理论，在管理公司的时候依然还是原来的样子，学习了大量的营销课程，依然无法做好营销等。最早的时候我也有过这样的经历，最后发现事与愿违。
我后来发现很多课程有大都源于《管理的实践》或《高效能人士的七个习惯》等类似于这样的商务工具书，现在很多类似于这样的培训机构也大都是把这类实用的商务工具书转变成一本书一堂课，讲给不同的人群来听。这样说并非说培训不好，而是每个人要根据自身的教育背景和学习能力的不同建议做不同的选择，最终是把学到的内容转化为自身的能力。
通过我身边接触的朋友和我个人的感受，我个人觉得于其花大量的时间去上培训班或买大量的互联网课程，不如从根本上改变我们的阅读学习能力，根据自身不同时期的需求，购关相应的书籍进行系统化的学习和行动训练，比如工作中，如果是管理人员可以买管理方面的书，技能方面需要提高可以买相应的技能工具书，教育孩子可以买亲子类的书籍等，那么如何提高自已的阅读学习能力呢，这本《实用性阅读指南》上的方法非常好，这本书的重要的目标是：把读到的知识转化为能力。
这本书很簿，总共不到200页，书中所有内容我总结起来是3个步骤，通过这3个步骤就能牢记一本书的内容，并将书中的内容通过行动转化为自身的能力。
3个步骤分别是：
方法
第一步是设定读书目标，在这个阶段先根据自身需求有目的选择书籍，然后集中火力，迅速找到想知道的信息，最后学会断舍离，只关注书中4%的精髓。
第二步是制作思维导图读书笔记，先将一本书的内容凝缩到一张纸上，然后明确掌握书中的结构层次，提炼最关键的信息。
第三步是迅速行动起来，先是设定具体的行动目标，思考目标与现状的差距，然后将目标进一点具体化，确定行动的优先顺序，最后是立刻开始实际行动。
下面就对具体的执行方法进行介绍：
读书目标和有效读书的方法
确认读书目标
我们读一本书或选择一本书的目的是什么，或目标是什么：“是提高我的专业技术能力”，还是“提高自已的工作能力”，或者是“加强和人沟通的方法”等，我们读每一本书都有不同的目的。如果带有主动意识的去读一本书，我们的行动会更加专注，也因此更会集中注意力，容易有所收获。
我们一旦有了读一本书的明确目标，就会知道自已想从这本书里得到什么，在阅读的时候，就会集中火力，更容易找到想知道的信息。
在这本书里作者有一个经验，说一本书的重要内容只占整本书的20%，这20%中最重要的仅有4%，也就是说，如果200页的书，其中只有8页是最核心的。因此，这8页内容就变得十分关键，而其余的部分完全可以不读。当然不是所有的书都是这样，比如教材类就不能这样来定。作者的这个方法我在阅读商务类书籍的时候经常会使用。
所以很多时候与其全部读完却不记得书中到底讲了什么，还不如最开始就找出书中最核心的4%去集中火力阅读，阅读之后付储行动，在行动中把从书中学到的知识转为自身的能力，这才是我们读书的最终目标。
有效读书的方法
那么如何快速只摘取自已需要的信息呢？这些都是有很多方法的，这本书就有一个很实用的方法，就是读书时最先需要确认以下三项：
1、序言；2、目录；3、后记。
“序言”恐怕是一本书里最先会读到的部分。
“序言”对书来说至关重要。如果不写得有趣易懂，就不会吸引读者购买。可以说，“序言”凝缩了一本书所有的要点。其中包括作者的自我介绍、关于此书的想法，以及撰写原因等，还包括对书籍主要内容和各章节的总结等。如果不仔细阅读这一部分，是件非常可惜的事。
和本书的作者一样，我也发现身边有不少人只是随便看一看，甚至还有人完全不在乎，一眼不看。
其实“序言”很重要，请务必认真阅读，这有助于把握一本书的概要。接着是“目录”部分，它解释了书的整体构成。这里写着这本书的各级标题。看完目录，便能够掌握一本书所有的内容。
比如说我们了解一个公司，可以看看公司的组织架构图，就会对这个公司有一个了解。如果要策划一本书的出版，必做的事情之一就是撰写“出版计划书”。其中除了要写上“书名”“作者简介”“同类书籍”等，还必须包含“目录草案”。按照所列的“目录草案”，作者和编辑讨论，确定书的具体内容，然后在会议上决定是否出版。在这一阶段，还没有必要将一本书的原稿全部提交，对于编辑来说，“只要有‘目录草案’，大致就能了解书籍内容”。
作者是按照所作“目录草案”条目来完成全书的撰写工作的。如果没有“目录草案”，就无法在头脑中将内容整理成形，书的撰写工作也会变得相当困难。没有其他任何部分能像目录一样对书的内容有如此全面的整理。因此，读者如果想大体掌握一本书的内容，必须阅读目录。
最后就是“后记”了。“后记”有时也被称作“跋”，并不是所有图书都会有后记。这一部分，通常会有作者对全书的总结、编撰此书之后的感想，以及对家人、编辑、协力出版此书的相关人员表示感谢。
我们一般认为应该读完整本书之后再读后记。但是我个人建议大家先行阅读这一部分，因为这有助于把握书的概要。通过阅读后记，你会再次认识到“作者原来要说的是这个啊”，明白作者“看来写这本书花了不少力气呢”，知道“出版此书和这些人还有这样的因缘呀”。了解了这些，也会提升读者对作者的亲近感，激发阅读的热情。
除了使用上述方法快速找到4%的核心内容之外，还要有时间意识，有时间意识的话，效率就会迅速提高。阅读商务类书籍，完全不用从头读到尾，而是摘取对自已有用的信息，针对一本书读完序言、目录和后记之后，制定具体的阅读规划，这样一来就可以控制读书时间了，将惯有的读书方法转为有时间安排阅读的话，内容理解度、注意力集中度以及读书速度都会得到提升。
读书笔记
刚才我们说了第一步如何设定读书目标及有效读书的方法，有了第一步的方法，我们开始第二步，如何边读书边做笔记，使用思维导图把一本书的内容凝聚到一张纸上。
做读书笔记的方法有很多，比如帖纸法、摘取法等，在这里我介绍的是思维导图法，这个方法我使用的很多，比如我每次给客户写软件开发方案及策划案的时候，我常用的方法是思维导图和彩色贴纸的方法，因为思维导图、跨职能流程图、亲和图等都是软件开发行业常用的工具。思维导图使用有两种方法，一种是使用思维导图软件如XMind或手绘能力较强的话可以在空白纸的本子上进行手绘思维导图。
比如做一个行业方案的时候，我一般会选择三本以上行业内的专业书籍，先通过序言、目录和后记对全书有一个结构上的了解，然后使用彩色标签对需要的内容进行标记，最后通过思维导图列出方案的大纲，对资料进行汇集。
那么如何制作一本书的思维导图呢？
关于思维导图的概念这里就不做详细说明了，如果大家有精力或有手绘功底的话，使用手绘的方式效果会更好。
本次只介绍使用思维导图软件按照阅读目的制作读书思维导图，确定自己的读书目标后，然后顺着这一目标从书中找寻答案，可谓是一个高效的好方法。想要快速阅读时，就可以采取这一办法。但无论怎么做，都无法避免书籍信息变少的事实。因为我们制作思维导图，就是为了提炼要点，我们制作读书思维导图的目的是为了更好的把握书的内容。
我所使用的方法，是按顺序整理书中自己感觉重要的部分。使用这一方法，看到思维导图就能立刻找得到自己认为很重要的地方。
这张思维导图择取了“自己的重点”，完全是“个性定制”首先挑出自己认为重要的部分，写到从中心图直接往外延伸的粗枝上。然后在分枝尾端，把与重点相关的内容用单词连接起来。
一开始，并不清楚一本书里到底有多少内容对自己来说是重要的。因些我会不停的选择重点，在思维导图上按结构顺序进行关键词提取，同时标注上页码，然后用彩色标签纸贴在书中对应的页页码。整体读完后，然后开始精读标签标注的内容，再进行思维导图完善。
这样最终提炼的内容就是这本书中我所需要的内容。
当思维导图制作完成后，我们会发现有些书中的内容依然记不住，这也是正常的因为人类大脑的构造就是善于忘记。我们回想一下上学的时候，为什么很多需要记忆的内容都是不停的重复阅读才能记住，这里有科学依据的，100多年前德国实验心理学家艾宾浩斯发现了一种现象，后来定名为“艾宾浩斯记忆曲线”，人的大脑为了不让自已达到极限，不会一直记忆信息，而在不断的删除。记住没有多久大脑就开始遗忘，20分钟后遗忘42%；1小时后遗忘56%；1天之后，甚至会记记74%的信息。从此以后基本不会有太大变化，1周之后忘记77%，1个月之后忘记79%，因此如果不想去刻意记忆的话，书本上的内容全部忘记也很正常。
所以建议如果想有效的记住书中的内容需要刻意的重复阅读思维导图读书笔记，通过反复阅读，达到留存记忆的目的。这里介绍一本书叫《刻意练习》，有兴趣的朋友可以去阅读下。
当然如果达到记忆的目的方法有很多，我觉得还有一个方法也很好，就是向他人复述阅读的内容，刚才说的全是输入方面的，如果使用输出的方式更能达到深刻理解记忆书中内容的目的，我现在就是用讲书的方法来实现这个目的。现在身边很多做教育的朋友也在使用类似翻转课堂的方式让学生或受教者更快学习知识。
将书中的内容付诸行动
刚才我们说了关于阅读第一步的设定目标和第二的使用思维导图制作读书笔记，以达到快速了解和记忆书中内容的方法，不论使哪种方式我们最终的目的是要将阅读到的知识转化为能力，把能力转为日常的行动才能发挥效果，那么我们如何快速行动起来呢？下面我们对如何行动进行介绍。
了解一本书的内容后，设定“行动目标”非常重要，那么如何设定一个可执行的目标更为重要，比如说读完一本关于创业的书，然后开始设定目标：
1、想创业；
2、一年后，想以研讨会讲师的身份创业。这两个目标那个目标设定的更正确呢，当然是第二个，有明确的时间和明确的事项。所以设定目标事的关键之一，是要明白“什么是不紧急但重要的事情”，要参照自已当下现实的情况，选择实际有可能达成的目标，选择自已认为容易达成，有清楚概念的行动目标为佳。
书中介绍了一个工具，叫SMART法则，来设定自已的目标。“SMART”法则，是5个单词的首字母组成的，即：Specific（具体的）、Measurable（可预见的）、Achievable（可达到的）、Realistic（实际的）、Time-bound（有期限的）。
具体的是指能清楚详细的，能想像出来的；可预见的是指用数据等试预测可达成的程度；可达到的是指不会不切实际的，有实现现的可能性；实际的是指具有一定的现实性；有期限的是指定下具体的时间，何时达成目标。
举个列子，比如说：想用6个月时间，通过每天半个小时的练习，达到可以与国外友人进行一般性的口语对话。这里的具体的事项是学习英语，可预见性我有英语的基础，而且是可以通过每天半小时的练习能实际达到的，而有期限性是6个月时间。所以我们在设定目标时一定是可以付诸行动而且是切于实际的，如果所设定的目标与现实的差距太大，就没办法顺利达成，从而逐渐变成一件折磨自已的事情。
按照SMART法则设定好可以实现的目标后，按步骤执行之前，我们还需要进一步思考和明确现在的位置，就是在清晰了行动目标之前，准确把握自已现在所处的位置，要知道行动目标和现状之间有多大的差距，有可能是差距不大也可能差距非常大。在这里可以使用数据像限的方法，横向为未来，纵向为达成度，如果说最好的状态是100%的话，现在的百分比是多少，还是以6个月学习英语为例，如果判定自已目前的状态是40%的话，那么在掌握了现在所处的位置后，从现在的位置到最好的状态这间的距离，就是你的差距所在。找到这个差距之后就需要为填补这个差距，设定具体的行动。为了达成这个目标，多想出一些具体的行动，并对每个具体行动方案，使用5W1H提问范例提问，即：怎么做？和谁做？在哪里做？何时做完？，诸如此类，要多多发散思维，写下目标可以做的事项。
通过以上的设定，我们现在开始进入“行动”模式。到此为止都是一边自问自答，一边引导出“具体的行动”。接下来，需要自已给自已支持，让这些想法能够转化为实际行动。由于不是别人告诉你自已怎么去做，而是自已亲自引导出来的行为，所以自已主动去做的可能性非常高，在此，请向自已提出以下问题：“为了能做这么多，我一周里可以做些什么？”这里也要尽量多些一些，比如说这一周单词方面，重点要记住100个词汇，口语方面周一至周五要把口语训练到可以做问候的程度。从这两个事情里挑选一件去实际完成，然后，向自已提出以下问题：
“实际上，你想怎么做”？
“准备做到什么时候？”
“达成目标之后，是什么心情？”，关于一周记住100个单词的目标，可以这样提问：
问：实际上，你想怎么做？
答：每天需要记住14个，周一先记14个，周二需要重复周一的14个再去记忆新的14个以此类推。
问：“准备做到什么时候？”
答：持续到本周五。
问：达成目标后，是什么心情？
答：“心里很爽快”。
走到这一步的时候，我们对自已具体将要采取什么行动有了一个清楚的概念，对于什么时间去做什么事，也很明确了。为了让我们自已确实的付诸行动，有件事情一定要先做——“将行动告知他们！”
告知他人的方式有很多，如果对父母觉得不好意思说出口，对同事和朋友也不方便说的话，可以写在微博或朋友圈，或者写在私人的加密笔记本里，总之一定要告诉他人，这是一个心理动作，是对自已的一个鞭策。
最开始的时候，我们可能会觉得自已定下的行动目标太大，但随着对以上介绍的方法和步骤操作越来越熟练的时候，慢慢的就会发现这些目标是触手可的，采取行动之后，我们的心情也会发生变化，因为在行动之后都会有好事发生，最后在成功采取行动后，也最好将最终结果告知他人。
结束语
通过以上三个步骤我们已经了解了《实用性阅读指南》一书的内容和具体的方法，其实这本书介绍的方法不只是对阅读书籍有用，在具体的方法和步骤中对其它工作生活中的事项也同样具有可操作性。
在这本书里作者重点强调我们如何通过把读到的书转化为实际的行动，从而成为一名真正的读书家。作者不仅提出了一些让读书更有效率的技巧，还总结了一些能够让我们将书中的内容付储行动的方法，比如我们绍了如何制作思维导图读书笔记，如何设定行动目标等。
所以最后建议大家买回这本书进行精读，使用书中的方法快速、高效的掌握一本书的知识，从而设定目标，马上行动起来。
这本书就介绍到这里，谢谢大家，下本书再见。
根据录音整理于：2018年4月9日星期一
下班之後：唯讀書和運動不可辜負
网址：http://www.xiabanzhihou.com/
QQ/微信：398860626
录音：http://m.ximalaya.com/41233984/sound/91772449
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