《实用性阅读指南:把读到的知识转化成能力》读书笔记

书名:《实用性阅读指南:把读到的知识转化成能力》

作者:［日］大岩俊之

译:陈怡萍

笔记制作日期:180711

读书开始日期:180710

读书终止日期:180711

《实用性阅读指南:把读到的知识转化成能力》读书笔记 本书思维导图

序言

“成功人士皆为读书家。”
“序言”凝缩了一本书所有的要点。其中包括作者的自我介绍、关于此书的想,以及撰写原因等，还包括对书籍主要内容和各章的总结等。
看完目录，变能够掌握一本书所有的内容。
按照所列的“目录草案”，作者和编辑讨论，确定书的具体内容，然后在会议上决定是否出版。
作者是按照所作“目录草案”条目来完成全书的撰写工作的。
“后记”有时也被称作“跋”，并不是所有图书都会有后记。这一部分，通常会有作者对全书的总结、编撰此书后的感想，以及对家人、编辑、协力出版此书的相关人员表示感谢。

第一章 有效率地读书

有时间意识的话，效率会迅速提高。

想法:有时间意识更容易直奔主题。

阅读商务类书籍，完全不用从头读到尾，而是要摘取对自己有用的信息。

想法:有目的的功利性跳读效率会更高。

一本书的主要内容只占整本书的20%，这20%中最重要的仅有4%，也就是说，如果是200页的书，其中只有8页是最核心的。

最开始就找出书中最核心的那4%去“集中火力”，这样取得的效果要好得多。

想法:200%*20%*20%=8。 二八定律在阅读上的运用，集中精力阅读最核心的内容。

所谓“输出”，包括“向他人讲述”和“写下来”两个含义。

想法:通过向他人讲述，也更容易记忆书的内容。以输出为导向，倒逼输入。

本田直之先生所著的《杠杠阅读术》一书中有这样一句话:“如果速读是通过训练眼睛的移动方法来实现快速阅读的话，那么多读就是舍弃无用部分的技巧。”

短短一天时间内，多次阅读不同书籍，这样一来头脑也不断转换思考，反而对书本的印象更深了。

想法:主题阅读更容易融会贯通。

借书来看的话，“从书里认真汲取精粹”的意识相对较低，读完后付诸行动的概率也不高，阅读效果自然不是很理想。

这个跟古人的“书非借不能读也”完全相反。以前借书是因为要按时还，所以会逼自己读快些。不过，大多数时候没有读，就原封不动地还了回去。那会我的确是阅读困难户。

第二章 边读边做笔记

通过反复阅读，会加强理解，记忆也会加深。

想法:读书百遍，其义自见。可重复多次阅读读书笔记以实现反复阅读。

在那么多做“读书笔记”的方法中，我最推荐的是“思维导图”法。

“思维导图”是英国教育家托尼.博赞（Tony Buzan）提倡的一种思考方法，是将我们头脑中正在思考的内容，以可视化的图形呈现出来的思考工具。

我不光简单的贴上便签而已，而是在便签上写一些关键词，以便看到这个便签马上就知道此页讲了什么内容。

《实用性阅读指南:把读到的知识转化成能力》读书笔记

想法:写上关键词确实非常好。

如何制作读书笔记?

《实用性阅读指南:把读到的知识转化成能力》读书笔记

如何整理书中的内容?
1.直接摘录一部分内容
有一些地方你认为特别重要，或者作者在这里总结了自己想说的主题，这些部分可以直接摘录下来。
2.做摘要，分项罗列
3.写下自己的感想
阅读过程中的所思所感一定要记下来。

掌握整体概况找出写着自己想要信息的页码，直接阅读。

想法:从目录中寻找并勾选出来自己想要读的部分。

思维导图的好处

整理思路；
大幅度提高构思水平；
提高记忆力；
容易产生新的创意；
可以简短的总结大篇幅信息；
图表等增加视觉效果，让人一目了然；
可用于演讲、会议、项目管理等，应用范围广。

根据自己确定的“读书目的”“深入思考的目的”，将思维导图继续制作下去。
从中央向外延伸的所有分支都用不同颜色表示，从而更容易分清。
接着根据“阅读目的”“深入思考的目的”的具体内容，继续往下写得出的“答案”。
只需要写下遵循“阅读目的”，得到的“答案”就可以了。

思维导图有两种，第一种是，按照阅读目的制作读书思维导图。

第一种思维导图

第二种，将书的全部内容整理成一幅思维导图。

第二种思维导图

第三章 牢记读到的内容

大脑的构造原本就善于忘记。
“艾宾浩斯记忆曲线”

《实用性阅读指南:把读到的知识转化成能力》读书笔记

当开始遗忘（即遗忘曲线下滑）时，通过重复记忆，曲线会回升。过一段时间，遗忘曲线会再次下滑，再次反复后，又开始上升。

《实用性阅读指南:把读到的知识转化成能力》读书笔记

本田直之先生所著的《杠杆阅读术》一书中，做过如下解释:“一本书的重要内容占20%，再从其中抽取80%后，所提炼的要点只占16%，如果是200页的书，就只有32页是关键内容。”

想法:我想读《杠杆阅读术》。

人感叹或是惊讶时，所产生的情绪波动，大脑会记得特别牢。

从平时起，将自己的“喜怒哀乐”表现出来，这样就能很好的调动情绪。这与其说是读书训练，也许更应该说是情感训练。

输出分为“说出来”和“写出来”两个方面。

自己若要理解，就先教会别人!

通过输出，人会调动大脑的积极性，组织语言，还要考虑到逻辑的合理性，这样才能让别人明白你说的是什么？因此通过输出，会使自己对知识的印象更为深刻。

比起别人创造的故事，自己创作的故事更容易被自己接受，因此会更牢固的记在脑子里。

既然是创造故事，就必须用强大的想象力。

想法:通过关键词创造一个独一无二的故事，一般不会遗忘。

通过首字来记忆的方法，在碰到必须按顺序记住的事物时，特别有效。另外，如要一次性记住好多东西，这个方法也很有用。

想法:记得女儿报考幼儿一级主持人的时候，总共有四套题，每套题都有绕口令、儿歌和古诗三个部分组成，而考试就是抽签制，事先不知道会考哪套题，考的时候监考老师不会提醒你绕口令是哪个，儿歌是哪一首，古诗是哪一首？因此在考场上有几个孩子会把这些顺序都搞混了，比如他抽到的是第二套题，第二道题的绕口令，儿歌和古诗分别是a，b，c，他考的时候会背成a、d、f。d和f是另外两套不同的题目的儿歌和古诗。于是在训练女儿平时练习的时候，我会把四道题每个内容的首字连起来，组成一句顺口溜。刚开始，她会记不住，到了后期，只要一说，请背诵第X套题，她会在脑海里马上反映出该套题的顺口溜，因为只有三个字，然后一字不差地背出来。

第四章 将书中内容付诸行动

无论什么事情都如此，如果不行动起来，就不会有任何成果。

想法:行动的矮子，终将一事无成。

通过采取与作者相同的行动，或者说按照书上所写的方法加以尝试，总能得到一些收获。

最妨碍我前进的是没有胆量——人是一种害怕失败、容易止步不前的生物。

将这些想法化成详细的步骤，一步步往前行进。

所谓指导。根据指导人员培训机构的不同各有定义，归结起来就是“引出对方的潜能，促使其自主行动的沟通技巧。”

从书本内容里发现行动目标，然后实践。

然后将这些行动目标，以“何事”、“何时”、“多少”具体用数字表示出来。

《实用性阅读指南:把读到的知识转化成能力》读书笔记

设定行动目标的关键之一，是要明白“什么是不紧急但重要的事情”。

如果所定目标与现实的差距太大，就没有办法顺利达成，从而逐渐变成一件折磨自己的事情。

想法:不切实际的大饼，只会让计划流产。

人类都是通过“五感”来识别外界信息的。五感包括视觉，听觉，触觉，味觉嗅觉，在NLP（神经语言系统）中，把五感分为Visual（视觉），Auditory（听觉），Kinesthetic（体感）三部分，各取首字母，叫做“VAK模式”。

有了明确的想象画面之后，对于达成目标的动力就会变高涨，这份为了达到目的而变得激动热诚的心情，要好好体会。

想法:意淫一下美好的未来。

要知道“行动目标”与“现状”之间有多大的差距。

《实用性阅读指南:把读到的知识转化成能力》读书笔记

如果说最好的状态是100%的话，现在的百分之多少？

考虑缩小“现在所处位置”，与“最佳状态”之间的差距时，该做什么是最合理的，但有些人可能会由于差距实在太大，失去干劲而迟迟无法行动。

为了达成加10%以后所在的位置的目标，我们能做些什么呢？

使用5w1h的提问范例:
怎么做?
和谁做？
在哪里做？
何时做完？
其中最想着手做的是什么？
如果这么做了会有什么结果吗？

接下来需要自己给自己，支持，需要自己给自己支持，这些想法能够转化为实际行动。

为了能这么做，这一周里我可以干些什么？

向自己提出以下问题:
“实际上，你想怎么做?”
“准备做到什么时候？”
“达成目标之后，是什么心情？”

即便不准备讲给别人听，也可以写在facebook，推特，博客等地方。如果这样都很难做到的话，请将行动宣言的内容写在自己的笔记本上。总之一定要告诉他人。

想法:这样会给自己造成一种非做不可的压力，如果完成不了，就是自己打自己脸。

最后，成功采取行动的人，也请将最终结果告诉他人。

第五章 读书对人生产生影响的实例

关键不在于读了多少书，而是有过多少行动。