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先坚持再奖赏

先坚持再奖赏

作者: LittleBoss | 来源:发表于2019-09-24 23:44 被阅读0次

最近开始了微习惯打卡,发现我对自己的奖励过多了,往往在一天的任务还没完成时,先放纵自己看会电视剧,想着昨天的自己已经这么辛苦了,等看完了再继续打卡。

这样做的结果就是,玩到忘记时间,导致任务完成时间拖后,睡觉时间延后,起床时间推后,第二天的状态也变差。

想坚持养成好习惯,抛弃一个坏习惯也算数的。加油(ง •̀_•́)ง

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