一、人的健康除了日常这些行为之外，一旦发生了一些健康状况，一般来讲从几个角度入手就可以解决问题。
人的身体总共只有三件事情：
1、采购！进货总共有两个设备：口腔和鼻腔。口腔带来食物，经过消化吸收变成营养素，鼻腔带来氧气。
2、生产！进来的货各种各样的营养物质都只是原材料，这些原材料要经过生产才能变成唾液、胃酸、消化液等都要经过生产过程来生产！大约生产一万多种不同的化合物，有帮助眼睛的、有帮助耳朵的、有帮助专门对抗各种各样细菌病毒的、有帮助对抗各种各样过敏的分门别类一万多种，就由这些原材料来生产，原材料不足种类不够就必定生产出来的产品，不够不合格或者有些产品就完全无法制造。人的整个生命的质量关键取决于原材料的采购问题！
3、废物排放包括：口腔吐痰、鼻腔鼻涕、眼睛流泪眼屎、耳朵耳屎、皮肤毛孔流汗、膀胱尿液、肛门粪便这么多的排泄系统代表排毒比进货更重要！
二、健康靠自己，靠自己的行为和习惯！当你生病的时候，要做的第一件事情是管住进货这个部分，如果体内已经有太多的废物、太多的毒素、太多的垃圾、太多的代谢废物在生产过程产生的垃圾排不出来一定要停止进货，这时候一定要改成高质量的食物。感冒发烧时一定要喝蔬菜水果汁！现代人类除非你在南非否则绝对不会缺碳水化合物这种事情。
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