五脏，就是心、肝、脾、肺、肾。
五脏毒素堆积的话就会导致各种疾病，五脏有毒一定要排毒，下面我们来看看五脏排毒法。
五脏排毒法的介绍
正道平阴秘阳功，也称之谓“五声养生神功”或简称“五声功”。
是以一啊二嘘三嗳四嗨五嘿五字五声为主导，五字纳音归五脏，止观双运，动静相兼、刚柔相济、功德并进的一套养生与修持功夫。《素问。生气通天论》：“阴平阳秘，精神乃治”。
阴气平顺，阳气固守，是机体的生命活动的状态处于最佳的健康状态。
一、肝脏排毒法（嘘）
在五音宫商角征羽里面。发的声音是发嘘，嘘是肝音，肝的声音。
肝脏毒怎么排。手摸肝脏，很自然的呼气，嘴巴发“嘘”是没有声音的，没有气的时候，嘘到没有气了，到没有气了的时候，还没有结束哦，这才刚开始。当没有气时，把谷道提起来，再最后发一声无声的嘘，因为没有气了嘛!用内劲发出来的嘘才有效，才会把肝毒逼出去。
当你做对的时候，你发一次声，眼睛就亮一次，做二次、三次，你眼睛就会亮起来，你可以感到。
二、心脏排毒法（喝/呵）
心脏的声音是“徵”。撞墙的动作同时发出来的声音是“喝”，就可以把心脏动脉血管的堵塞打通。
一脚前一脚后，这样比较稳，撞的时候是用后面两个肩胛骨去撞，刚好走三、四、五、六、七椎这个地方。碰的时候，要全身放松。吸气后撞上去的时候，大力的把气吐出来。
功夫做最深的时候，是刚好在撞的同时，把气吐光。另外在吐气的同时，要发出“喝”的音，这就是徵音。
三、脾脏排毒法（呼）
呼吸的呼是宫的音，把嘴唇做“呼”的口形，然后吹气出来的声音，呼到没有气，这时才是正要开始的时候。没有气的时候，这时要把肛门提起来，谷道提起来，一提起来把身体的内劲，发出最后一个“呼”的音。那是最后一步，那个内劲吐出来是没有声音的，这时脾脏动的非常大。
四、肺脏排毒法（呬/四）
商声，叫呬，人直立在那边，手往上抬，脚尖着地，手往上升时，肋骨会往上升，一上升就压到肺脏，然后那个呬的声音发出来，发到没有气了才是开始!不是结束!没气时，要把肛门提起来，最后发一个无声的气。
五、肾脏排毒法（吹）
羽声是肾脏在管。什么叫吹。你站好后，手去压肾，压背后，吸一口气，一脚前、一脚后，身体往前倾去按摩它，身体要弓起来，压到肾脏，然后“吹”。
这个气吐完以后，吐气没有了才是开始，还没结束。没有气了，就把肛门提起来，最后一口气，无声的吹，那是无形的气，让力量逼出去，全身都是汗，这是吹声。
倪海厦医师的“六字诀”
一、肺脏
动作要领：手臂前伸，两手交叉，掌朝前，随即上举至头顶，上下牙齿闭起来，舌尖顶在齿间，嘴巴开一点，呼气并发“呬”音，同时提起脚跟。当气发完时，提起谷道（肛门），完全脚尖着地，并把最后无声的“呬”音发出。通过肋骨的挤压来运动肺脏。
①气声发音－“咝”。
②双手交叉撑过头顶，双脚踮起。
二、脾脏
动作要领：手按左肋脾脏，撅起嘴唇（因为脾开窍于唇）发“呼”声。当气用尽时，再提起谷道并把最后无声的“呼”音发出。
① 气声发音－“呼”。
② 双手捂肚子左侧（脾脏位置），右手在里侧贴肚。
三、心脏
动作要领：后背撞墙。一脚前一脚后比较稳，墙要找钢筋或混凝土的。背与墙相距约三寸的距离，用后面两个肩胛骨去撞，吸气后撞上去的时候，大力的把气吐出来，并同时发“呵”声。功夫做最深的就是刚好在撞的同时把气吐光。
① 气声发音－“呵”，在撞墙的一瞬间发音，尽量让整个背接触墙面。
②双手跟随身体甩动。
③双脚一前一后站立，每边做6下。
四、肾脏
动作要领：手心压在后背肾部，一脚前、一脚后，然后发“吹”音同时身体往前倾，身体逐渐弓起来。在气发完时提起谷道并把最后无声的“吹”音发出。
① 气声发音－“吹”。
② 双手手心捂后腰（肾脏位置）。
五、肝脏
动作要领：手心压在右肋肝部，口发“嘘”音。在气发完时提起谷道并把最后无声的“嘘”音发出。
① 气声发音－“嘘”。
②双手捂肚子右侧（肝脏位置），怒目，右手在里侧贴肚。
六 、三焦、心包
双臂展开，掌朝前推，同时从口中发出“嘻”音，这个发音和上面5个不同的地方是，掌一顿一顿的往前推并发出同步的间断的“嘻”音。待气发完后，提起脚跟和谷道。
① 气声发音－“嘻”。
②双臂展开，掌朝前推，6次为准，过程中保持发音。
说明：
1. 在做逼毒的时候，会出现咳、吐、流泪、头晕等现象，这都是好的。
2. 撞墙20次，其它的5次就够了。
3. “五脏逼毒法”要按照五行相生的顺序来做，第一个开始做的脏器要和当时的时辰相对应，比如胃经运行的时刻就先从脾胃开始，然后肺—金，肾—水，肝—木，心—火依次进行。
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