当一个人给出了自己100分的付出，如果对方给予他120分的回报，那他一定会很高兴。
但如果只收到60分的回报，那他大概率会感到不平衡或者认为自己的付出不值得。
事实就是这样，人与人之间的大多冲突，往往来自于付出与回报之间的能量不平衡。
而这种不平衡带来的落差，最终会通过消耗情绪的力量来填补。
因此，去看到自己在付出和回报上的不平衡，才能避免情绪对我们的消耗。
我相信不少人有过这样的体验，对于给出去，我们总能大大方方，比如请人吃饭、送礼物、给予帮助或者是借出去钱。
但是在接受别人的给予时，却又成了一副别扭的模样，仿佛不好意思去承这份情。
而另一部分人恰恰相反，大方接收却吝于给予。
其实接受和给予一样必要，你要看到，你可以给予别人，也可以接受别人的给予，而清楚自己可以给予多少和接受多少是十分重要的。
比如有人向你借了钱，但始终不愿意还，即使你一再催促，一再生气，也要不回这笔钱。
那你不妨问问内在“我是不是对‘接受’不敞开，却总是向外发送情绪能量？”
再比如，如果你觉得别人不欣赏你的给予，那么就该看看你对“给出去”有多敞开。
这时你可以问自己:“我给出去的东西，是不是超过了对方的接受能力?”
只有当给予和接受之间形成能量的双向流动，才不会有能量流失或不平衡感。
为什么心理咨询的本意在于帮助更多人，但我们并不会将它公益开放。
事实上，没有什么能够比双向的爱更能滋养彼此，一方是施予力量的疗愈工作者，一方通过金钱来锚定能量进行转换，锚定越多，收获越大。
施与者的能量被接受者补充，接受者的能量也被施与者活化，从而达到自我平衡。
如果你对自己的想法、感觉保持觉察，就会知道自己在每一段关系中是否达到了平衡，也能看到在付出和回报上，自己的功课是什么。
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