付出 被看见
去做 就会改变，
成长 不怕围观。
大家好，我是宇宙公民凤凰笑！
今天来到了宇宙公民高效阅读12届第2天
关于冥想！
随便一坐就在风景中
冥想让我每次觉察在当下，我会关注到自己的呼吸，去觉察内心的自我，包括我的意念，我的想法，我在怎样的环境中，我想要的是怎样的生活，我想要成为怎样的自己，我的自我画像是如何！
今天早上5:29校长准时出现在直播间，一直到9:15左右结束，我真的非常佩服这个女人，这个拥有着超级大脑可爱又美丽性感的女人，她是怎么可以做到早上那么早起来，然后可以一直不间断的去跟我们分享近4个小时，而且每天晚上8点还会准时直播，从一开始尝试挑战直播，然后挑战一个月直播，后来直接上瘾了，干脆天天播日夜播，挑战一年365天循环不间断播。
开讲冥想，整个四小时的过程当中，信息量知识量非常之庞大丰富，包括有很多生动有趣可说不可说能说不能说的人事物，不断打破我的认知，提升我的诸多学习方法！
有个有意思的场面，关于粉色大象的梗，应该已经被说过N次了，但遗忘曲线让我每隔一段时间提起来都新鲜，今天突然在开课之初引入，当时我正好要去看熟睡中的小王子，因为他今天还有调课要上学，抬眼一看家里什么时候冒出了个开关套竟然就是粉红象，原来除了某个品牌之外，到处还是有许多粉色象
粉色大象开关套
今天的内容量庞大到无法想象，如果不能静心选择好方法去精进，会不小心陷入焦虑。但每一个熟悉而又未知的故事笃定我大脑里还没有形成闭环的框架知识，让一切模糊的概念日渐清晰，不是庐山真面目，只缘身在此山中！我已开始坚持冥想，每一段时间就是不同的觉察和感悟。
现在的冥想就是活在当下的感觉，对自己内心的探索觉察，给自己一个立体画像！
就像鱼生活在水中，但是对水却不自知，它没有离开水可能还不知道水对于它的意义，而我自己思索自己的人生，给自己的定位让自己平静，知道自己真正想要的是什么，那在繁华盛世浮躁中应该很难会有真正意义上的认知，如果想要觉察自己，去发现自己真正想要的东西，也许就是给自己冥想时间的时候，跳开到银河系来看宇宙中一个渺小的自己。
每一次都会对自己有个新的认知，就像我之前不断的设立目标，不断的突破自己去完成，慢慢形成新的目标，直至最终确认自己人生的终极目标，再根据时间倒推启动一个个北极星目标，为了一个北极星目标细分到阶段目标，直至每天的目标完成！
这就促使我开始在建立环绕我的新环境，在去努力的时候，环境随着新鲜而习惯，然后跳跃到更适合自己的环境，总要优于原先的环境。不断的打破舒适区，创造新的舒适区，就像成长阶梯一样不断的升级，而这一切都跟是不是觉察当下的自由息息相关。
宇宙公民凤凰笑
我是宇宙公民凤凰笑，我在快速的迭代升级自己，建立以自己为圆心的感恩生态，极度付出大于索取的精英思维，期待呼啸而来的未来，也邀请你和我一起冥想，成长，去见证难以触摸却又在脑海中早已渴望好的未来场景！
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