懒惰

这几天天气又暖和起来了，22℃以上，很舒适的温度，想想月初的降温，那个冷哟！真是温差大呀！

夏天的时候，晚上黑得比较晚，下班煮饭吃饱，时间还早，躺坐太多，怕身材发胖走形，买了瑜伽垫，跟着健身达人们的视频动起来。在某音（b站）刷到感觉合适的就收藏，饭后就自己铺了瑜伽垫练起来，都是简单容易的动作，活动起来满头大汗！

简单的运动过后，晚上的睡眠质量都还不错的，也算是付出了有所收获。虽然是一件容易又简单的事，但真的需要坚持，难的是日日坚持下来的恒心！

比如说我，入冬后，温度降了下来，就懒得再动了，就用的是“我怕冷”的理由，出汗后不舒服还会更冷，让自己没再坚持下去！温度日益下降，我也天天披着小毛毯，躺坐在沙发上玩着手机，看着网文小说，短视频，聊以慰藉！

懒惰确实是毁人意志！打败自己的借口有很多，努力克服吧，加油！