规律的生活让我变得更好 - 草稿

从上周日开始打算减肥了。这次不只是说说而已，是动真格的要减肥了。其实我这个人一旦下定决心后，还是可以坚持下来的。一些诱惑什么的也可以抵制住。

规律的生活让我变得更好 - 草稿

这是减肥的第三天。这几天早上一直吃的很清淡（其实之前早餐也一直比较清淡），中午吃一点蔬菜和一些主食，晚上吃水果。这几天的饭量明显比前一段时间少了很多，也完全戒掉了零食。此外，每天都吃一些水果，喝红豆薏米粉来消水肿。

规律的生活让我变得更好 - 草稿

当然，我觉得更关键的还是要靠运动。因为我喜欢那种有线条的瘦，不是干瘪的瘦。我觉得单纯靠饿的瘦是不健康的瘦。所以我除了少吃东西以外，也很注重运动。这几天天气和时间的原因，没有去跑圈。只是在宿舍做了一些运动。锻炼手臂颈部腿部还有腹部的。虽然每次练完后感觉很累，但是心里却是充实的。想到自己很快就会瘦下来，我就有了继续下去的动力。

规律的生活让我变得更好 - 草稿 规律的生活让我变得更好 - 草稿
规律的生活让我变得更好 - 草稿

今天下午网购了一个体重秤。打算放宿舍里减肥称体重用。隔几天记录一次数据，更直观的更有针对性的去减肥。

规律的生活让我变得更好 - 草稿

与此同时，我也准备了一个精致的笔记本，当作我的减肥日记。每天在上面记录一下我的饮食运动，以及我的状态。后期我打算把我身体的一些数据慢慢记录下来。有规划有目标地去减肥。我想这样子会事半功倍吧。

规律的生活让我变得更好 - 草稿

我现在的作息啊，还有生活习惯方面都蛮规律的。我很喜欢有规律有计划的生活，这让我不觉迷茫，不觉空虚。

规律的生活让我变得更好 - 草稿