周末了心情却不好，究其原因是这个假期没有什么可盼望的安排。而在这周间自己也没有做出什么出彩之事，觉得光阴被浪费了。这种状态下做什么都觉得没有意义。看到别人嬉笑也觉得讨厌。打开自己的股票账户有涨有跌，整体还是亏损，却听到同事的股票涨停了。好像整个世界都与我作对。觉知到这种情绪，理性告诉我需要调整一下了，成不了心态的主人必会沦为情绪的奴隶。不能让这种负面情绪纠缠发酵。于是我找了一个安静没人的地方先做了简单的一分钟冥想，关照呼吸，一呼一吸之间停止思想，心中只是计数。做完这个冥想后，心情平静了一些，然后用之前学到的正念思维方法去调节。没有想到这时身体又出了问题，开始周身发冷头疼。不知身体的变化和情绪是否有关联，但是这种情绪和身体的双杀教人烦躁异常。可见身体和情绪都是不容易控制的，只能别动的接受。可见身体和情绪都是不容易控制的，只能别动的接受。今天倒是领悟到苦真是一种常态，人有七情六欲，必然会导致苦的产生。想要解脱你必须先要接受。然后再寻求解脱之法。回家后早早就睡下了。
周末了心情却不好，究其原因是这个假期没有什么可盼望的安排。而在这周间自己也没有做出什么出彩之事，觉得光阴被浪费...
最近的事情有点多，昨天特别疲惫，很早就睡了。一觉睡醒，12点过6分。第一个念头忘发简书了，随后又想最近一段时间自己...
小影: 今天我有些郁闷。 天空灰暗，微冷。 如果你是一个天真可爱的小姑娘，我的有些心事还不能和你说。成年人的世界有...
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最近有些郁闷。计划将茶庄部分场地改为图书社，把家里近万册图书摆放进去，以会员制方式对公众开发，兼着提供功夫茶、原...
xxx真小气，嘴里心里老是忿忿不平，不说正经话，那么嘎 xx一会儿下午吧，一会儿下午吧，在你，愿什么时候什么时候 ...
突然一瞬间产生了不安 不愉快的情绪 不开心不满意情绪不喜欢 这不是我应该好的 也不会遇到该遇到的 想不错 就不开始
不知道为什么，自从开始吃鸡蛋以后，或者这样说，自从准备不吃碳水的时候，我感觉越来越想吃东西了。 明明肚子不是很饿，...
好久没写了，一时间不知如何开始… 今天就唠唠心里话吧，最近压力有点大，莫名的伤心，不能说无助吧，应该说不能释然自己...
一直让你心塞的事情是什么，解决完我们会高兴吗，还是悬而未决更让人回味。作为一个人让人心塞的事情无怪乎爱了，不...
本文标题：今天有些郁闷
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