现在是晚上七点。头疼欲裂。浑身上下燥热，骨头似乎要散架了，连手指尖都胀得要破了。
早上七点，感觉很不好。今天约了伙伴帮忙排练合唱。只有一节语文课，时间太紧，不能耽误。第四节课有师徒结对仪式，我要参加。中午有“最美教室”评比，我必须在。下午是分享式工作坊的研究课，我应该参与。总想着这么多事，怎么能请假呢，挺一挺就过去了，坚持就是胜利。
早读，第一个带着孩子们去完成核算检测。大概读了十分钟书，预约了一个伙伴帮我排练半个小时的合唱。伙伴很给力，半个小时，弄好了站队，选好了指挥，练习了上下场，还唱了三遍，加了两处动作。
关于音乐排练，我确实不懂。我是读完初中进入师范，才开始上第一节音乐课。前面那十几年跟音乐绝缘，最多是过年时在生产队的大喇叭上听一听革命歌曲。后来有了电视，要让给爷爷看战斗片，除了几部动画片的歌曲，在守岁的时候看春节联欢会的歌曲。除此以外，再无音乐的交集。
孩子们今天排练很努力，都想为班级争光。最后我还是留下了三个孩子。两个孩子唱歌时口腔打不开，完全听不清楚歌声。让他们回去练习打呵欠。第三个孩子很特别，全程没有三分钟安静，不是找左右的人说话，就是在那里嘻嘻哈哈，或者翻白眼。五年级的大孩子，做出来的尽是幼稚的举动。
询问他为什么被留下，他一脸无辜地看着我，很不服气地说：“我又怎么啦？”我直言不讳地说：“我看到你从唱歌到结束，要么在跟旁边人说话，要么在嘻嘻笑，而大家都在努力唱歌。你是否觉察到自己的不在状态。”这个孩子平常十分机灵，不可能听不懂我的话。他低下头，不再说话。
“这个学期我跟你谈过心，也看到你的转变。你这几天是不是又遇到什么事情，所以在心不在焉？”
他没有回应我。
“如果你不想告诉我就不说。想告诉我随时可以。现在我们直接解决问题。怎么样让自己静下来呢？我学了一门正念课程。这个正念练习只有三分钟。我们跟随语音，一起练习练习。”
我打开手机里的正念音频，和孩子一起练。“允许自己有任何的想法，接纳它，看着它自由来去，你意识到自己溜号了，回到呼吸上……“我看见孩子的眼里有泪水。安静地陪着他做完，温柔地问：”现在感觉好些了没有？能回教室正常上课了吗？“他点头。我不再多问。青春前期的孩子，本来就允许有自己的小秘密。我不是专业的心理老师，如果过分地引导他的情绪，我也担心收不住。这更加坚定了我后期要多学习心理学方面的知识，帮助到孩子们真实的困惑。
上语文课。回顾了单元大概念”创造性复述“，从语文平台里提炼出三种方法：换视角，调顺序，加内容。这都是课堂里专题训练过。然后现场练习里加”体态语“。课还没有上到一半，量校服尺寸的老师来了。处于礼貌，我无法拒绝他们的请求，后半截的课上词句段运用的口头语与书面语（成语）的不同用法时，自我感觉糟糕极了。
带着实习生去听了一节数学课。孩子们探究的是为什么”各个数位上的和如果是3的倍数，这个数就是3的倍数？“老师很舍得花功夫让孩子们探索。我听第一个小朋友讲的时候是懵的，经过老师点拨后恍然大悟。第二个孩子用代数式表达这个规律时，实在是太惊艳了！我一向害怕数学，今天听完数学后，却感觉到数学是多么的有趣啊！如果不是孩子自主探究，而是老师讲学生听，学生未必能听懂，即使听懂也只是记忆层面，很难理解，无法享受到探求知识的快乐。
第四节师徒结对，等我赶到会场时，我的徒弟居然不在，我打了好几个电话才过来。虽然可以找到一千条没有按时到的理由，但是我心里还是有些小小的情绪。
中午为了迎接“最美教室”评比，孩子们又做了一次彻底的大扫除。劳动的过程，最能观察到孩子在家里的劳动状态。有些孩子抢着为班级服务，做事有条不紊，有的孩子却连自己的桌仓收拾半天都收拾不好。那些孩子都是在家衣来伸手、饭来张口的公主王子。可是这个社会有多少人有机会一直做公主王子呢？
几个班委自发地写了班级文化解说词，还演练了几遍。后来评委们到教室，大家的表现都很正常。因为正常，所以感觉整洁有序又温馨。先不管评委们怎么看，孩子们应该能感受到自己那种很好的状态。
下午听课，咳嗽加重。第一节口语交际“名字的故事”，老师的素养非常好，孩子们的倾听和发言习惯也不错。如果老师能够从整体上处理本次口语交际的两个重点，孩子们的提升空间会更大。
第二节上️《“呼风唤雨”的世纪》，这个单元是提问的策略单元，本课的重点的筛选有价值的问题。老师的处理层层推进，目标很清晰。我听了一半，头痛得实在扛不住，只好请假看医生。
看完医生回家躺了两个多小时。通过美团跑腿拿到中药，已经快到晚上八点。我已经忍着头痛完成了今日复盘。
坚持，未必胜利。我今天坚持的结果让病情更加严重了。所以，任何真理的使用都是有具体场景的。
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