二月，你好

这几日，阳光格外的明媚，晒在背上暖暖的，彷佛可以消散所有的混沌。

依然早起，跑步。

爱人的家乡，没有开采的田埂，甚是喜欢。晨间的田野安静的只有一人，静谧的不忍有太多遐想，我常和自己说，忘掉身份（或许从来就没有身份），和自己好好呆会，看看这草，看看这蓝天，这样的时光，是精神上的奢侈品，无可替代。此时，最适宜无条件的陪着自己走走。

疫情蔓延，全国都在打一场没有硝烟的战争，各种信息漫天飞舞，“隔离”“加油”“防疫”.....有时候想，如果我或者身边的人感染了病毒，我会怎样？肯定会紧张的，我也怕死，关于死的恐慌，至今没有深入去写点什么，但知道，死亡的感觉，不想面对，还缺少勇气和智慧......假使有情况，我想一定会调动所有的精力去缓解或是配合治疗。

记得有天晚上，嗓子突然有点痛，紧接着各种念头如影随形：“我是不是感染了？”“我要隔离起来吗？”“如果我感染了，孩子怎么办？”“我怎么这么不注意”........翻来覆去睡不着，身体虽然盖着厚重的被子，脚底有个热水袋，却还是觉得冷，哆嗦了一会，一霎那间反应过来，就是嗓子有点痛而已，担忧啊，自责啊，这些比较消耗能量的思想就来了，若是不觉察，我会被这些思想带走，而陷入更深的不安中，如此，也会影响到家人。

第二日起床，多喝了些水，嗓子也没有不适了，那些念头真多虑了！

不让自己被各种念头影响，及时回到当下，做好眼前事，其实蛮难的，但值得花时间去践行。

这些日子没有做什么特别的事，还是尽可能安静的生活着，看见疫情的新闻，默默的祈祷，祝福安康。和家人在一起，做些力所能及的家务，尽量不对身边人有要求和控制的言语，做好自己！

是的，我唯一能做的就是做好自己，照顾好自己的身，口，意，不给他人带去担忧，或者困扰，这也是在做善事。