一定要让自己快乐起来，因为好心情才能带来好运气，更能提升自我价值感。
要走出忧郁，清除负面情绪，就要提升自己的心理活跃能力，找回兴趣，找到自己的使命感，认可自我价值，自尊心，树立责任感，告诉自己：我很重要。最关键的是要自爱，产生爱自己的能力。
只要能爱自己，就能积极起来，通过付出施予，去巩固认可自我价值。就能找到动力，让自己幸福。
我们所追求的幸福，就是体现自我认可价值感。
幸福来自向内修，而不是向外求。
感受到了被爱，被尊重，被在乎，能提升我们的自尊心，得到幸福感。而感受是来自内在的。认可是最大的尊重。能拉近心的距离，产生共鸣。
如何走出抑郁？ 我是否真的有抑郁症？ 经常有自杀的想法就是有抑郁症吗？ 《走出抑郁症》
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本文标题：661 走出抑郁
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