第650天日进六功
1、洗澡:今天早起洗澡,还是下班后洗澡,问问自己内心,马上洗,好的决定了就开始准备洗澡。带着一份美好的感觉开始一天美好的工作。
2、养心❤:中午小睡了一会。今后的日子里睡子午觉已经践行中,好好爱自己。
3、有惊无险:下午上班的路上,有惊无险,觉察自己小腿无力,有些沉,把速度放慢一些,慢慢走。还是被路上翘起来的方砖把脚拌了一下,身体比脑子反应快,拌的是左脚,右腿迅速反应接过来,顺着惯性走了几步。这是锻炼后的敏锐的反应。心里跳出的第一个词是感恩,感恩自己经常总适合自己的方式锻炼,第二个是收到感谢来自身体的提醒后,调整不走路改骑车,确保自己安全。第三个:有惊无险,开始吓一跳,想着自己要摔跤的话手呀膝盖都得磕破了后来身体给力,腿完美配合,感恩自己的身体、感恩自己坚持、感恩自己不放弃、感谢自己用学霸思维,积极向上的思维模式解决问题想办法!提醒自己还不能太累着,有活分着干……
我想信自己,让自己拥有身体健康的能力!
祝福大家!晚安好梦
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