早上练完瑜伽，强度一般，我喜欢被孽的感觉。
喜欢丁丁老师那种体式，能练习到各种身体部位，特别是腿部。
满身大汗那种感觉特别爽，喜欢瑜伽，喜欢那种能让我专注投入的事儿。
暂且放下一地鸡毛的生活，专注运动关注自己的体型、心态。
沟通，是生活的一把钥匙。
会沟通的人，走到哪都是春风得意。
什么叫做会沟通？
个人能把问题沟通到双方的点上，能达到解决沟通的目的，达到想要的结果就是好的沟通。
不会沟通就处处碰壁，生活处处郁闷。
就比如我今天带孩子去剪头发，希望发型师给她剪短一点，天气太热了。
可她不听，只能按她的要求，只剪短一点点，我内心就有不愉悦感，苦口婆心劝说她弄短一点，她就是不听，很是抓狂。
反省自己的情绪及内心，用孩子的话说：别人什么都得听你的，控制欲强。
被“数落”一番后，我在为自己处处碰壁而苦恼。
为什么自己动不动就要emo，情绪表现永远都比别人激烈？
不是这件事本身带来的冲击有多大，而是这个人自己应对事件的心态总摆不正。
生活坑爹的事太多了，看不惯的人太多了，如果你动不动总是容易心态崩掉的话，生活得太压抑了。
我们常说放宽心，并不是无视当下发生的事，而是让你用一个更利于自己的角度去理解。
01放下期待，不要希望别人活成你想要的样子
人常感到不满，常常对别人期待太高。总是希望别人活成你希望的样子。
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