每逢过年胖三斤，对于小孩子们来说也是这样，更多的宝妈也觉得过年是 一个很适合给孩子补充营养的机会，什么鸡鱼肉的就都安排上了。很多的家长认为孩子吃多了鱼就会变聪明，但是由于环境污染的加剧，吃鱼要慎重。
过年期间走亲访友，难免会喝一些果汁。而且有的爸爸妈妈为了让孩子多摄取一些维生素也会让孩子们，多喝果汁。小小的一杯果汁往往需要好几个水果，这样的孩子就比较容易吃进去了许多的水果。但是喝多了高浓度的果汁饮料，对孩子的身体确是不好的。
许多的家长都有这样的一个误区，就是把果汁当成新鲜的果蔬。其实并不是这样的，如果不是自己鲜榨的果汁，买来的果汁里面都会含有各种的添加剂，什么色素啊，防腐剂啊，，这些怎么会和新鲜的果蔬相提并论呢？
再者，还有一些父母把果汁当成水来喝，小孩子就喜欢喝果汁，所以有的爸妈听说喝果汁的对身体好，就一箱一箱的往家买。导致孩子成天抱着果汁喝，但是这些孩子，没多久就会食欲减退，甚至出现呕吐头晕的症状。这是因为孩子长期的饮用大量的果汁而导致了低血钠，颅内压增高的症状。
所以，果汁喝多了对孩子的身体并不好，适当的喝一点还是可以的。为了孩子好还是让孩子及时的摄入新鲜的果蔬。
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