以前学了思维导图但是几乎没有运用，这次学英文单词速记反而得到了运用。通过不断学习，之前刚回归家庭时候有一段时间觉得大脑空白，我记得有一次去社保中心咨询一些问题，觉得逻辑混乱，表达的磕磕绊绊，不知道怎么问才能把我的问题搞清楚。现在变得爱思考、爱总结，看书也会不知不觉在大脑中提炼导图的模式，思想变得越来越清晰简洁明了。
当我们有了思考觉察力以后，对自我的掌控力很明显提高了，对没有必要的物质欲望控制自如。比如曾经的我喜欢买衣服，现在再好看的衣服对我的诱惑几乎降为零。比如以前心情不好的时候可能想去看电影，吃点东西，但现在自我控制力很快就可以扭转不好的情绪。
最近在尝试对身体的控制力，因为腰椎不好，所以日常习惯性的很保护容易疼痛的地方。最近新认识的康复老师，他打破了我的观念，他和之前的老师让我做不一样的练习，让我敢于和身体建立连接，掌握自控力。被他逼的做了几组动作以后，从怀疑自己到坚持完成，分分秒秒的和身体持久力斗争，大汗淋漓后感觉到了对身体的掌控力，原来是很好的感觉。
提升我们生命的品质和幸福指数，需要在日常中不断练习掌控自控力。
自控力真的是个很好法宝，让你在发怒时能拈花一笑，让你想放弃时能咬牙坚持。 所以很多书，很多讲座都在教一个人要自律，...
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在销售人员人力资源面试中，基于胜任力模型，应用比较多，有诸多能力测试，如执行力，学习力，影响力，沟通能力，计划与组...
【Day5】今日阅读《赢的五项修炼》p259——P320 第五项修炼——自控力 你不得不知的五项管理能力 目标管理...
当我读完整本的麦克尼格尔写的《自控力》一书时，我发现其实有效实现自控其实并不像想像的那么艰难。当我把整个脉络用思维...
我的特长： 教学、管理、沟通、学习力、自控力，这五项是我希望的自己的“特长”，还在修炼中。 我的爱好： 运动、读书...
管理的最高境界是自主管理。自主管理的核心在于自我控制，而自控力从早睡早起的“修炼”开始。南怀瑾先生说:“...
管理的最高境界是自主管理。自主管理的核心在于自我控制，而自控力从早睡早起的“修炼”开始。南怀瑾先生说:“能...
2019.05.29 日更第10天 自控力？这东西我还真的没有，不断的修炼中…… 事情源于今天一位姐姐的分享，推荐...
［所谓意志力，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力］——《自控力》 评：控制自己的情绪呀，还需要好好继续修炼~ ...
本文标题：修炼自控力
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