据统计，目前世界上大约有3.4亿人患抑郁症，抑郁症最多的国家是中国。尤其是疫情期间，很多人经历了公司倒闭，失业负债，抑郁、恐惧和焦虑席卷了每一个人，快乐似乎离我们越来越远。
傅佩荣教授在《孔门十弟子》中说，人活在世界上都希望获得快乐，但是快乐有三个层次。有些人以为吃饱喝足就是快乐，有些人以为能够孝顺父母，关爱同学和朋友就很快乐，有些人以为替别人服务就很快乐。
傅佩荣教授是台湾大学哲学系的教授，治学严谨，在学术上享有盛名。他在宗教、哲学、中国哲学以及解读传统经典方面造诣颇深。
《孔门十弟子》这本书讲了孔子十弟子身上的优秀品质。我们可以从中择其善者而从之，学习其优点为我所用。我们可以跟随十弟子的学习方式领悟孔子的核心思想，学习儒家哲学，修炼自己的身心。
从古至今，不管什么地方对于快乐都有不同的理解。如何设定快乐呢？每个人都能获得快乐吗？
今天我们就来学习下颜渊“一箪食一瓢饮”的快乐。
1. 不迁怒，不贰过
孔子"三千弟子，精通六艺者72人"，只有一个好学的颜渊。
他的好学在于两方面，
一是不迁怒他人。
这一点真的很难做到。我们都有过这种时候，白天上班老板跟你发脾气，你忍着不发，遇到同事做点什么事，你可能就把火撒在他身上，或者气不顺回家发邪火，挑剔指责老婆孩子。
不让别人为自己的情绪背锅，做到情绪自由是一个成人的担当。
二是不重复犯同一种错误
赵本山曾经演过一个小品，说，犯错不可怕，错了再改，改了再犯嘛！事实上，很多人犯了错误之后，都会沉浸在自责、内疚、深深地后悔中，然后后悔过后再犯同样的错误。一生就在不断的后悔和过失中度过。
颜渊好学的第二点就是，犯了错误就正视错误，汲取经验，争取下次不犯类似错误，做得更好。
就像《舞者》最新一期的18岁芭蕾舞演员，开头结尾确实有失误，朱正廷指出来，只是希望下次在更大的舞台上，小姑娘不会再有这样的失误，错失机会。
2. 化被动为主动
前段时间B站的《后浪》在长辈的朋友圈爆火，却遭到了后浪们的集体群嘲。
何冰老师的演讲，确实台词功底深厚，激情四溢。
但仍旧是在用老一辈的观点，定义他们眼中想象的后浪，妄图用上层市民的青春代表所有年轻一代。
认为所有年轻人在这个最好的时代，都有资本可以滑板、漂流、创业、去疯去闹、去自由地探索世界。
然而，无论是50、60后，还是90、00后，每个年轻人在人生的不同阶段都会遇到相同的人生难题。
车贷、房贷、婚恋、职场问题等等，很多年轻人，在大城市打拼二十几年才能和别人一起喝咖啡，奋斗一生，才让自己的孩子脱离了底层。
毛不易回应了一首《入海》，献给已经毕业和即将毕业的人。毕业即失业，毕业即失恋，说出了很多当代年轻人真实的心声，生活再难，为了梦想，我愿意去努力！
很多人之所以不快乐，甚至患上抑郁症，是因为一生都在听别人，甚至社会上的各种声音，你应该三十而立，买车买房；三十岁大龄剩女，再不嫁人就老了等等。
太多应该压得我们喘不过气，我们很少倾听内心真实的声音，去寻找那一句我愿意。
颜渊之所以快乐的第二个原因就是心态积极主动。从我应该转变成我愿意。
当领导临时交给我们一个新任务时，你心里想的是，“又临时加班，不得不做啊！”
还是认为，“可以尝试一下，学习新技能，我愿意去做呢？”
从“不得不做—我可以尝试一下—我主动去做”，这个改变让你不会感觉累，然后感觉开心。
从不得不去上班到我愿意上班，这种心态上的改变会让你感受到上班的快乐。
就像现在很多人负债，它是一种暂时不可改变的状况。此时贫穷已经不重要了，最重要的是我们的心态。就像颜渊住在小破房里，一筐饭、一瓶水，也可以过得很快乐。
3.立志成为君子，每天提升自己
苏格拉底曾经说过，人最重要的事情就是认识你自己。你是谁？从哪儿来？到哪儿去？
人这一生到底追求的是什么？傅佩荣老师认为主要有三点：必要、需要和重要。
必要指的就是生活条件。需要指的是发展心智上的潜能，包括求知、情感和意志。
求知，指的是我们可以广泛阅读文史哲学心理等方面的图书，我们处在一个终身学习的时代，不断学习进步，生活充实又快乐。
情感，就是我们常提到的情商和情绪管理。
在贫穷困苦的境地中，我们更需要学会调节自己的情绪。
比如亲近自然、听自己喜欢的音乐、看幽默搞笑的喜剧、冥想、做瑜伽等等。
情商低的人损己利人。情商高的人利己利人。他相信身边的人都是善意的，不是故意的为难自己。娱乐圈儿里典型的高情商代表就是黄渤。每次主持人的刁难提问，都会被他幽默轻松的化解。
高情商的人，不以自我为中心，对每个人都可以坦然的相处，也不会一天到晚和别人比较。
这样的作风和君子很像。傅佩荣老师认为高情商的人是君子，我们一直认为君子很难做到。在本书中，他讲到小人，是身体长大了，心理年龄还是个孩子，还有没有立志。
君子就是立志者，有志向让自己每天提升改善自己的人。
我们应该向颜渊一样，树立自己的远大志向，立志成为一名高情商的君子，就很少会因为鸡毛蒜皮的小事动怒了。因为你知道什么是你人生中最重要的那件事，你人生的意义和目的在哪里。
意志，指的是你做一件事情是被动的还是主动的？
人生快乐的秘诀在于，我们要学会化被动为主动。
我们要练习把自己的责任当做是自己愿意做的心情去做一件事，那样不管是老师还是领导都会对我们很满意。
4. 安贫乐道
我们学习颜渊并不是学习他的穷苦，而是学习他在穷困的时候能够快乐，通达的时候也能快乐。
快乐不在于穷困还是通达，而是在于道。
安贫乐道是儒家的思想，让一个人从由内而发去做该做的事，快乐也由内而发。
现在自媒体盛行的时代，很多人都活在微信的公号文章和朋友圈里，总是拿别人的生活和自己的生活去比较，生活得并不快乐。我给你的建议就是少看朋友圈，不行关掉。
颜渊是孔子最得意的弟子，也是亚圣孟子非常推崇的人。他生在乱世，身体不好，只活到40岁，没有做过官，也没有钱造桥铺路，只是一个认真上进的学生。
为什么他成为了孔子最得意的弟子？
关键就在于他的快乐。
"仁"是孔子思想的核心观念，是他一辈子教学和做人处事最重要的心得。
儒家的快乐非常深刻，因为他跟人性结合在一起，由内在引发力量行善有内在肯定自己的快乐。
人生在世，快乐有很多层次。从颜渊身上，我们学习到，快乐的秘诀就是化被动为主动，立志做一个君子，每天进步一点点，找到你自己的人生目的和意义，快乐就在当下的每个瞬间。
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