蓝鹰波幅13天觉察记录day2～月亮的黄战士

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超越期待，你才可以拥有期待的结果～

蓝鹰波幅13天觉察记录day2～月亮的黄战士

• 早起觉察感悟

可能我是这个群里面起床最晚的了，昨天本来想写了昨天葛涛老师的九大主题感悟就睡，结果发现十点多了马上不写了，可是躺来躺去还是没睡着，也不知道好久才睡着，放假后在家这一个多月，每天在家作息饮食规律都很不规律，只有身体感冒比较严重那会九十点就睡了，后面就又睡的晚了。

印象中好像从小到大自己就不喜欢早睡，如果感冒鼻炎严重就更不容易睡着，老妈又很喜欢说话，她不是紧跟着老爸，就是紧跟着我，一想到什么就要给我们说，我们没反应她就会不停说，哪怕是半夜突然睡不着想到什么也不管老爸睡着没，就一直说，有时候就把我吵醒了，小时候听我妈描述的自己最开始是很乖的，早上很早起来去叫她们起床，作业自己做，还教她唱歌（虽然她耳朵不好），可是我很有耐心。可是不知道我从什么时候开始，变得脾气火爆，也没那么有耐心，被他们吵醒也会大吼一声还让不让我睡了。

一直很不喜欢这样的生活相处模式，尽管他们很爱我，可是我却感觉与他们相处和其他人不一样，一点也不喜欢住家里。

自己也对自己很失望，成绩从四年级开始就下滑，读书一直也是半敷衍，半玩，一直中下水平，自卑，在家里是小霸王，在学校是乖乖生，毕业后终于可以不住家里了，却发现自己非常喜欢甚至根本不想家，即使是入伍两年都没回家一次，内心阴暗差点抑郁的自己，对父母也是感恩，可是却不像其他人一样打电话稀里哗啦想家。

曾一度觉得我是只爱自己的，居然连对父母的爱我都没有，尽管退伍后我逐渐改变，也开始给爸妈物质的关心，可是沟通很少，这几年学习心理学后，确实也与父母关系改变了不少，开始愿意带着他们附近周边转，开始解决了父亲内心一些僵化与外公的关系，一直跟随内心学习，我原以为，我已经很不错了，还挺开心的。

可是一回家，什么都打回原形，而也是在去年的时候，工作一次活动让自己重新陷入孤立无援的一种状态，习得性无助，我还是没从内心找原因，最后活动很失败，自己也很狼狈，心理一度低沉走了很久不出来，每天沉迷追剧，但是因为太难受了，还是找了一个心理学老师，帮助深度剖析了一次自己，才发现，原来自己在情感表达这块一直有自我隔离封，我内心的那个内在宝贝被我抛弃在了黑暗的小屋，我竟然看得见他，却说不出任何话，就像我在家中，无法对父母表达我内心的想法一样，原来我的内在宝贝这么孤单。

那会正好特别痴迷陈情令，感觉自己就是魏无羡，就是缺少蓝忘机的性格特点，随后重新链接学习玛雅，在玛雅群认识了张丽，暖暖，非常开心。

重新审视自己后，我暗暗下定决心，必须跟自己内在重新链接，就像葛涛老师说的，2020年，这就是我的硬核目标。

以前真的设立了很多计划，可是却无疾而终，老师说了一句话，目标的设定是为了检验自己对这个兴趣喜好的真实性，客观事实是衡量的标准，原来我的所有兴趣爱好，就如同几近成名一样，只是带有条件的喜欢，而不是那种抛开一切的享受，就像对亲人，我是带着有条件的爱的，稍不满意，就大发雷霆，虽然现在比以前好了很多，可是感觉自己很多时候还是脾气很蓝风暴，刹不住车。这段时间也深深的让自己看见了，莫名就想到一句话，看见即觉，觉知即无，当我意识到这点后，我的所有情绪就开始放下了，也不去指责自己刚刚又发火，只是会暗暗对自己说，谢谢你，我爱你，谢谢你让我看见这一切，让我可以更清晰自己。

就像我妈总喜欢不断来问我和老爸这，那儿，我们也不是总会回应的，有时候虽然很生气，可是随后又对我妈感到心疼。

老师说的这句话让我深深的被触动，回应任何人都不是特殊剧情的角色，也不是老师，助教，同学彼此之间的义务，谁都不要寄希望于别人的回应来获得内在情感的满足。

是的，我妈其实就是一面很好的镜子，她让我看到了那个四处寻求他人认同，寻求肯定，寻求帮助到自己，可是我却唯独忘了寻求自己，回应自己，我亲爱的内在宝贝，他一直在给予我最佳的信任与支持，可是却被我忽略了，我真的好傻好傻。那份内心的恐惧，对外界的抓取，对自己的不认可，力争对所有人都好的自己，唯独没有好好的回应自己。

一直以来，我都是看到微信还有什么一定回复，不回总感觉有点不舒服，仿佛少做了什么，老妈更是自己的升级版，不仅别人群里的消息必看，还让我跟着看，点赞朋友圈。

昨天老师的这段主题，让自己深深的发现了自己固有的信念模式，是的我现在非常感恩又需要葛涛老师这把利刃，来让我从这强大的分离感中学会重新回应自己，拿回自己的力量，转化自己的信念，然后华丽的转身。

把玻璃心变成金刚心，在人世间大步流星，开启开心好玩又有趣，疯狂精彩的灵魂旅程。

相信自己的内在直觉力，相信自己拥有一切的神奇天赋，让下载进入自己当下的世界，打开自己的天线，从这个时空以太体场域获得我需要的一切有效讯息。

简直不要太开心，有这么优秀的灵魂导师，还有这么优秀的小伙伴一起走这段旅程，实在内心太开心和无比感恩了，瞬间简直感觉自己中了头彩，以前经历真的就是小沙砾，我们现在需要协同内在宝贝一起长大成人，一起玩游戏，一起变超体嘿嘿。

常非常感恩我的内在宝贝粉嘟嘟，谢谢你我爱你，非常非常感谢我内在的神性系统，谢谢你，我爱你，非常非常感恩亲爱的我自己谢谢你我爱你，非常非常感谢尊敬的葛涛先生，谢谢你我爱你，非常非常感谢，美丽善良有趣又有爱的葛涛老师，谢谢你我爱你，非常非常感谢亲爱的张丽，谢谢你我爱你，非常非常感谢同行的小伙伴暖暖，谢谢你我爱你，非常非常感恩我亲爱的爸爸妈妈，谢谢你们我爱你们。

• 最近回家天天不得不重新直面老妈的叨叨叨，不止一次的听到老妈不停的埋怨和指责。发现真的是很好的一面镜子，照出来很多我内心的阴暗面，有些话从老妈嘴里说出来真的是很不舒服，扎心呀，这些话是对着老爸说的，可是感觉就像是自己在面对他人指责时的那种心情一样，激起心中的不快，谢谢你老妈，让我透过你看到自己还是如此在意他人的看法和评论，我真正应该在意的，不应该是自己怎么看自己吗，提升自己能力，就不会那么在意他人评论自己了，谢谢你，我爱你，哈哈哈，瞬间自我调频成功，感谢我亲爱的内在宝贝粉嘟嘟。