2019年端午的时候，小区的物业给每家门口搁置了一束艾草。民俗中在端午节这一天，人们会用艾叶驱除瘟疫和瘴气。艾叶有一股清香，能够驱赶蚊虫，具有净化空气、杀菌消毒的作用，古代人们会在门楣处插上艾叶以防止疾病传播。在现代医学似乎很发达的今天，小区物业居然有这个举措，让我赞叹不已，对这个物业公司颇有好感。这束艾草我们一直保留在门口，也算是提醒自己时时刻刻都不要忘记中医传统。
这些天我遵照指示，几乎不出门，所以可以有更多的闲暇看书，而且，每天还增加了用艾草泡脚，按摩足底涌泉穴，在阳台晒太阳，喝梨汤，补充益生菌，听音乐等自我保健的程序，也算是充分缓解一下前几个月的过度劳累。还时不时地要和自家的西医背景的博士因为“中医”而斗嘴，一天下来，甚觉时间不够用。
自古以来每有瘟疫百姓首选自我防疫手段是家里用艾草熏燃，家门口挂艾草，房门口挂艾草，床头挂艾草。记得刚到岭南之时，不适应，噩梦甚多。于是我将各房间用艾条熏燃，此外还配合了别的方法，两天就解决了问题。
诗友和同事中不乏中医高人，于是听说了不少艾灸的神奇。一位医生年少时极其顽皮，长大后忽然懂事了，学习了针灸的本领，还积极参与公益事业——愿意免费治疗脑瘫儿童。
曾听这位医师谈到过艾灸精髓：
一、大道至简，艾灸是最简单的疗法，它集物理药物于一身，其活血化瘀的功效堪称第一，现代人多寒凝气滞，气滞则血淤，艾灸疗法该是首选。
二、量变到质变，灸量最关键。只有灸的量够了，艾的能量才能入穴、入经、入脏腑，才能起到扶正祛邪之功效。
三、心有多沉，火有多纯。艾是纯阳之物，是有灵魂的，你有多少的爱和真心在艾火上，对方就能接受多少艾的能量，所以要做到心神合一。
中医文化传统方法其功至伟，传统艾灸保健因社会发展被人所不了解，因不了解而误解而疑惑，因其物广且廉为人所漠视轻视，天有万物皆有功，若尽其用，得其所定显其能，艾炙熏燃预防通过实践是有效的，艾烟是通过对空间环境的改变，与人体内分必环境改变，使病毒无环境生存。比如艾烟不杀霉菌，但有霉菌的房间通过点艾改变空间环境，霉菌会消失的。禽流感发作时，很多养鸡场大量死亡，用了艾灸的，迅速止住了鸡的死亡，三天后没有再出现鸡死现象，而在这个鸡场周围的鸡场的鸡都基本死亡。这是实际的效果；中医是“化”不是杀的理论，和西医中用抗生素杀死细菌的原理不同。
曾经西方医学认为针灸的针就是一个金属体对病毒细菌不起任何作用，不治病，一致否定针灸效果。而现在虽然针本身一样杀不了病毒和细菌，西方医学也没研究明白，也没科学化数据，但是针灸确实能治好病痛。其实我的理解就是针灸的作用是提高人体的免疫力，提升人体的正气，正气存内，邪不相干，人机体免疫环境内分泌环境平衡正常，身体功能旺盛，即可抵卸病毒侵入而不染疾。
特别欣赏一位非医学背景出身却对中医有独到见解的本了的观点，他曾经这样说过：我给中医的“中”再加一层定义——中医本人并不能治任何病，其心念、语言、手法、针灸、药石，无非是建立一条病人和其潜在固有的道体能量“中”间的通道。简单地说，中医是一个媒人，是一个中介。此观点与另外一位中医的观点不谋而合：中医形神兼顾，是神界与人的桥梁，是精神与物质的交界地带。
值此新冠病毒肆虐之际，收集了几个预防和治疗方子，医者仁心，是有经验的中医提供的，供读者参考。
一、预防新型冠状病毒性肺炎药食同源泡茶方
北沙参10克，麦门冬10克，冬桑叶10克，野菊花10克，鱼腥草6克，蒲公英10克，关防风6克，北黄芪20克，土茯苓15克，炒白术10克，老陈皮3克。
作用：益气养肺，祛湿护卫，扺抗病毒，预防瘟疫侵袭。
方法：每天一包开水浸泡出汁当茶饮即可。
此方是御醫/嚴萬順的第十五代傳人严跃华院长无私奉献。
二、武汉肺炎方
桑 叶15g、苏 叶15g、杷 叶15g、鱼腥草10 g、千层纸10g、 桔 梗10g、玄 参15g、 神 曲15g、葛 根30g、藿 香10g、青 蒿10g、甘 草 6g、
因人而异，仅作参考。
三、新型冠状病毒预防方药：
藿香6克、佩兰6克、贯众6克、银花12克、连翘3克、板蓝根6克、白芨10克，黄芪30克、桔梗15克，白术12克、防风12克、生甘草3克、青蒿10克，冰糖6克。
适应人群：正常体质者。
煎服方法：煎煮20分钟，
饭前服用100mL左右。
以上三方是预防方，仅供正常体质者参考。若寒凉体质之人，若想用预防的方子，最好先咨询下医生。
我丝毫不否认西医的功效，但是在此也提供一些中医的预防和治疗方法，供大家参考，也供中医同行研讨。
祝愿所有的遇见庚子平安！岁月静好！
水木心艺：中科院心理所临床心理学与心理咨询硕士/在职博士、清华大学法学学士、东北师大理学学士（生物学）；中国生命关怀协会健康促进委员会专家委员；国家二级心理咨询师 ，国家首批婚姻家庭咨询师，23年中学与高校教学及管理经验；客座教授。专注于青少年教育心理及教学管理研究，发表相关论文30余篇。出版著作2部；主持申报、参与并完成5项市级课题。
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