两三年前，自己是个内心有追求有向往而又极易受周围环境影响且意志不稳定的人。比如，在单位里，同事们都聊着“只想快点退休回家养老”时，我也人云亦云这样说，甚至在工作时也像别人一样：“得过且过吧！”“完成任务就行啦！管他做得好不好！”日复一日，年复一年，自己彷徨、不安......因为我知道，我内心并不只想就这样在事业单位混着日子，干着一眼能望到尽头的工作。尼采说：“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。”因此，每当静下心来冷静时，内心就一阵阵恐慌，时而感觉自己是在浪费青春浪费生命，然后开始情绪低落、心生烦躁，感慨命运的不公，怨天尤人.....直到一年前，关注猫叔公众号，每篇文章里，那满满的正能量及解决问题的方法，我略学皮毛后，才有了一定的成长。今日剽悍晨读，我又有很多新的感悟与认识：接纳自己的一切，你的生活就轻松幸福了。
001接纳自己的坏情绪
事实上，每个人都有情绪低落与不安的时候，当自己情绪不佳时，我们应该从内心接纳这个事实，而不应该去做分析性、探索性的思考。因为这个时候，越思考越分析，你想的越是坏的、负面的东西。如我上面说的，情绪低落时，我往往会觉得自己是个非常没有用的人而否定自己的一切，怨天尤人，越想情绪越糟糕，会作出一些不理智的言行，对解决问题没有丁点好处，反而徒增一些不必要的烦恼。
正确的方式是：接纳自己的坏情绪，把它想像成感冒咳嗽一样，它是很正常的现象，也会很快痊愈，躺着休息一会，闭目养神。只是，毕竟是一种病，我们应该懂得与身边的人保持适当的距离，不要把负面与痛苦的东西倒给朋友或亲人，不要“传染”给他们。即使是世界大亨，他们也有感冒咳嗽的时候呢，只要休息休息，很快就会好的。
002与家人和谐相处，也就轻松了：不要打断对方的话，好好说话、学会倾听
我记得有一年腊月，我与我妈妈在商量买哪些年货时，我妈妈非常开心，她习惯以农村的习俗，腌制很多鱼和肉。我一听，心里只觉得腌制品吃多了不好，于是不等她说完，我就打断他：“好了好了，我知道了。腌制的鱼肉还是少买点！吃多了对身体不好。”我妈瞬间神情僵住了，过了一会儿，她说：“我老了，也不会赚钱，什么也只能你说了算。”
我一听开始冒火了，因为我感到很委屈。我开始大发牢骚，我为她付出了多少多少，她还这样说。本来是很开心商量买年货的事，弄得俩人都很不开心。心里特压抑。
现在想来，我当时没有认真倾听完妈妈的话，这让她感觉不被尊重；而我也没有表达清楚我的意思，如果我和妈妈好好说话，语气柔和，妈妈是个很开明的老人，她一定会理解我，也不会说那种误会我的话。
不用“我知道”打断对方，多点耐心，也就多点融洽，与家人相处和谐了，生活也就轻松了。
003不要死在嘴巴上
中国有句古话：“鸭子死了嘴巴硬”。这句话大概意思是说：明明知道自己是错了，但嘴上就是不承认；或者明明知道对方是对的，也从心里认可对方，但嘴巴上就是要占上风。这种情况，一般出现在两性关系上。这种“刀子嘴豆腐心”的人，是极傻的，是“死要面子”的行为，会吃大亏。
但在我们身边却大有人在，女人居多，因为女人常常嘴上说的，和心里想的不一样。而男人比较直接干脆，你嘴上不认可的，他就认为是你真的不认可，从而导致俩人针锋相对，谁也不让谁，能相处得好才怪呢！这种神经紧绷的生活，怎能轻松？怎能幸福？
正确的做法是： 当自己确实错了，或对方的建议更好时，少一点固执，真诚地说一句“你是对的”。
网友评论