1.会议次数： 第十三周
2.会议时间：周三早上6:00-7:00
3.会议地点：YY房间
4.主持人：于起帆（主持）陈蓉（计时、记录）
5.周检视会内容：
主持人开场（1分钟）
时间过得很快，90天践行就快结束了，之前的线下学习就像刚刚过去不久，我们31组没有刻意追求的一个名号的动机，还让我们得了一个意外的第一名，这也是对我们自己的一份嘉许吧。
组员分享（3分钟）
杨欢：惜时，惜缘，我们2.0应该有很大提升，一些基础习惯的习惯固化，2.0的话就需要去专注的提升自我，需要去寻找到自己的三圈交集，事实上有些伙伴在1.0的时候已经找到了三圈交集。我们说不要过于去执着，但是我们还是需要去寻找这一点，因为能不能够有一个比较明确的一个目标和方向也非常关键，它能够帮助我们找好位置，然后让自己听从内心声音去往前去走，我觉得这一点真的非常重要！我希望伙伴们都能够一起进入到2.0，我也相信2.0时候我能够让我们小组得到更大的一个提升。2.0很有可能会让我来做这个班长，如果我来做这个班长的话，我肯定也是需要有比较多的伙伴，共同去支持我的一些决定，我肯定一定是会建立在这个对大家调查的情况下，我会去询问更多的人希望得到什么样的一个2.0，在这个基础上去制定一些新的规则。我觉得最好的方式应该就是量身定制，而不是就遵循其他2.0班级他们所给的一些这种草案之类的，我不喜欢过于固化的东西，我比较喜欢去做一些创新。昨天我那个知行三班毕业了，1.0带班在过程中遇到很多困难，我也一直是在努力的去帮助他们，昨天的结果感觉非常不错，因为确实是只要是能够从头到尾坚持践行下来的人都得到了非常大的一个成长和改变，对我也都特别感激，让我自己也因为他们的这份认同，得到了一个更大的一个能量的蓄积。另外我们线上我觉得有一点非常重要，就是情感链接，简单点说就是我们交朋友，我们在线上的话是需要找到和自己同频同心的这些朋友，他们是可以陪伴我们在人生路上走得更远的人，可能说我们相互之间并没有太多利益上这种交集，但是我们能够给彼此心灵上一种支撑，一种鼓励，能够让我们在人生中遇到困难的时候能够得到更大的一个动力。其实生活当中的话都会有各种各样的一些情况发生，我这边最近也遇到一些问题，但我相信我也会去比较积极的去面对寻求解决之道，而且我相信方法一定会比问题多。关于咱们这个新的2.0的话，每个人需要去做一些展望，我个人觉得可能这种归零的心态是比较重要的，就是我们需要把现在的自己放空，1.0的终点是开始，重新起航在心里，打造自己的一个新的目标，我们一点点都制定目标。我的践行目标就基本上应该说是完成了一大部分，早十晚四，现在也做了一些调整，10点半到4点半还是没有做到。还有一个就是我个人的知识系统的这个初步架构也建立了，虽然还不够完善，但我也在持续精进当中，另外这个2.0的这个班主任和卓越教练，这两点基本上应该问题不大，目前的话执行三班的话之后一定去。应该是由我来当班长带，到时候没有？对我肯定也是一个非常大的一个挑战和成长，在这个过程中我觉得可能更好的去让我自己锻炼一种能力就是如何去和更多这种优秀的人沟通，去给他们充分的让她们的这种才华得到更大的一个展现，就是说尽可能让每一个有才能有意愿的人在这个圈子里面去发挥它的能量。一个人唯美。而这种状态就是我心目中一个非常理想的一个生态圈，同时的话因为有这样一种服务，这样一种付出，彼此之间的情感链接会更好，然后大家的话肯定也会成为真正的这种彼此的一个同行者和支撑者，2.0的话我是一定会去感召一些新的伙伴加入我们新的知行队，我希望就是我们把知行这两个字一直用下去，最重要的不是冠军也不是第一，我觉得确实就是执行两个字，执行两个字，它会让我们这一生的你会朝着一个方向，就是学以致用，以教为学，以人为师，教学相长，也会帮你学到的东西传授给更多的人，让更多的人获益。这个过程对于我们自己而言的话就是成长。现在会议很多，自己个人在取舍平衡之间去做一些选择，在你预测看来可能会更好的这一条路，这个就是我们的选择。
潘番：出差中很忙，昨天星期一早上坐了头班飞机，早起坐6:30飞机，九点左右到上海，这两天密集的访谈一些公司，比如说去了携程，昨天去了复兴等等，刚好运气还比较好，还碰到了郭广昌，拍照合影。今天江边看到日出赶快发到群里了，简单说生命中还是有很多很美好的东西，只要我们自己去改变，只要我们自己去发现，那就会有很多的美好。尤其昨天一个朋友带去了一个叫做的一个养云安曼，特别特别棒。有个感觉就是，一个是生命中很多的美好，另外一个其实只要我们过得更轻松，可以拥抱更多的美好。跟小伙伴们在一起，人和人之间也是同样的，只要你用心去发现，去掉少一些是非心，就会发现，谁谁都挺好的。心态并积极以后，还有一个最大的好处，运气会变好，就说命不命是天注定，大运靠风水，但是运可以改。就意外的碰上了。此刻在黄浦江边等待着日出的升起啊，心中总会升腾起希望眼前全都是美好。很高兴与你们同行，易效能31组，谢谢大家！
刘苏玲：大家好，我感觉我好久都没有来开会了，最近也特别忙，心情也不怎么好，感觉自己做的不是很好，做的好的一点，就是开始听书了。最近听的扫除道我觉得挺好的，日本的匠人精神。作者说他会带着公司里的人去把公司进行扫除，以及周围的一些街道进行扫除那种无私的精神，我觉得特别好，我都有心先从家里或者是办公室开始打扫。我感觉执行力还不够，光说光想没有什么用，要坚持。早睡基本上也是10点半，锻炼好像少了，我感觉锻炼少了还是不行，还得要把锻炼起来。最后一次真的是很谢谢大家，谢谢组长一直鼓励，一直鼓励，谢谢大家，谢谢我们这个组的伙伴们以及杨萍教练，真的给了我好多的帮助。冥想App要是不说的话，我就花199就去买一年的会员，结果我在群里面一说，原来还有这么便宜的，我觉得还是大家的力量比较强大，自己一个人实在是太窄还是需要联机学习。好了，我就先到这儿吧，谢谢大家！
于起帆：大家好！确实是在这个90天的这个践行过程中，我个人感觉我自己收获还是蛮大的，确实学到很多的东西，得到了很多东西。原来的这个工作过程中，一直是埋头苦干，就这种感觉，在这个易效能时间管理这个课上了之后，又有这个90天的践行和大家一块，使我感觉到了一种确实是正能量满满的，知道这个然后看清方向。在咱那个小组里边，我也感受到大家的一种支持。我不知道大家有没有这种感觉，每天早上虽然不管是招呼，或者是其他的一些互动，在群里边发了一个自己的打卡，就能默默的感受到，彼此之间都在支持，就是这种感觉，我认为非常好。所以也是激励着自己，在每天提醒自己，要事别忘了，我还要有这个践行的时间，我还有任务还要往下走。但是这种就是开放的心态不一定就是有一种特别大的压力。我感觉大家就是不经意间，没有刻意的去争夺这个第一名，反而就是一个名号，我们也很坦然了。这个90天之内呢，因为时间关系，我看了五本书，听书我听了39本。这个好的习惯我相信我会一直坚持下去，而且它确实给我带来了很多的一个适宜的一种拓展，很多原来不清楚不知道的，这个最起码的就是一个最初的了解，然后后期的去探索，确实让我感触也很大。我也知道现在不能就是急于求成，一蹴而就，我们那个书里边写的不断的学会这个复盘学会精进，学会赋能，包括还要学会断舍离。这是一种积累的一个过程，所以说还是要保持一种开放的一种心态，人生的梦想需要一点点的这个根源。我相信老师说的，一旦出发必将到达。所以我还是建议我们这个31组知行组的小伙伴们，如果是有这种这个想法，大家还是一块进入2.0。这也算我个人对大家的一个呼吁吧。
朱天贺：大家好！确实是在这个90天的这个践行过程中，我个人感觉我自己收获还是蛮大的，确实学到很多的东西，得到了很多东西。原来的这个工作过程中，一直是埋头苦干，就这种感觉，在这个易效能时间管理这个课上了之后，又有这个90天的践行和大家一块，使我感觉到了一种确实是正能量满满的，知道这个然后看清方向。在咱那个小组里边，我也感受到大家的一种支持。我不知道大家有没有这种感觉，每天早上虽然不管是招呼，或者是其他的一些互动，在群里边发了一个自己的打卡，就能默默的感受到，彼此之间都在支持，就是这种感觉，我认为非常好。所以也是激励着自己，在每天提醒自己，要事别忘了，我还要有这个践行的时间，我还有任务还要往下走。但是这种就是开放的心态不一定就是有一种特别大的压力。我感觉大家就是不经意间，没有刻意的去争夺这个第一名，反而就是一个名号，我们也很坦然了。这个90天之内呢，因为时间关系，我看了五本书，听书我听了39本。这个好的习惯我相信我会一直坚持下去，而且它确实给我带来了很多的一个适宜的一种拓展，很多原来不清楚不知道的，这个最起码的就是一个最初的了解，然后后期的去探索，确实让我感触也很大。我也知道现在不能就是急于求成，一蹴而就，我们那个书里边写的不断的学会这个复盘学会精进，学会赋能，包括还要学会断舍离。这是一种积累的一个过程，所以说还是要保持一种开放的一种心态，人生的梦想需要一点点的这个根源。我相信老师说的，一旦出发必将到达。所以我还是建议我们这个31组知行组的小伙伴们，如果是有这种这个想法，大家还是一块进入2.0。这也算我个人对大家的一个呼吁吧。
陈蓉：谢谢起帆，感谢所有的伙伴们，今天早上大家又相聚在这里。我分享下90天当中的一些感触，就在易效能里面一路走来越来越感受到群体的生命影响生命的一个能量吧。现在越来越来越喜欢这个圈子，因为认识了很多有能量有温度的伙伴，就像我们组里的这些伙伴们，感受到满满的能量，也感受到大家的温度。易效能里面的几点收获：一个就是自己一些好习惯的养成，在线下人生，我们每个人很难去那么自律，践行中的要求让自己慢慢的去养成一些好的习惯，比如每天会有一些阅读，学习也成为一种常态化，早睡早起也是现在一个常态的东西，然后自己希望可以慢慢的影响身边的人，家人、朋友。这次的樊登读书会会员，我买了五六个送给家人，希望大家一起学习成长，一起同频。大家一起优秀，才是一个好的一个能量圈，能量圈就会越来越大。还有一个分享就是积极主动，高效能人士里面的七个习惯的第一个。我自己以前是一个有点被动的人，现在觉得自己越来越主动了，然后收获也是很多很多。非常感谢我那个我们1.0我们的杨平教练的一路陪伴，组长杨欢的一直不离不弃和鼓励，我们组里的各个伙伴们。谢谢大家！
于树明：晚睡习惯还是有，但是早睡这个习惯太棒了。平时自觉管控约束自律性不够，但是因为打卡会坚持。现在因为这个我们组织带动，特别是我们组长，他的行动让人感悟到很多，而不是通过语言感悟。平时我的工作生活中是只是行动支持我的家人和团队，当然在这过程中，我也在践行。我在家拉几个群建设如何早起如何跑步，现在我们是坚持的大概有不到两个月吧，每天早起我觉得还可以。当我要记得昨天跟家人在讲，回头有时间暑假带孩子我们家的孩子们参加一下易效能。我觉得31组这个团队，我觉得非常非常感动。对于我在这段时间虽然大家没有这一段时间没有见过面，但我感受到大家满满的正能量，再次感谢，所有家人以及我们的教练，谢谢！
主持人总结：接到这个通知的时候，我也是在想1.0这么快就已经马上要结束了，有很多话要说，但是没有这么多的精力跟时间去梳理，感受很多但是又不知怎么说，我想这个还是可以留到2.0，在今天的这个分享过程中，时间没有限制，让大家尽可能的把一些心里话能给大家分享一下，分享一下90天三个月的感受，也给大家一些鼓励，每次我也是能感受到这种正能量，都能理解每个人在为各自的事业拼搏和人生的目标拼搏、奋斗、努力，但是确实能感觉到大家的心却近在咫尺，每天能看到打卡，每周能听到大家的声音，感觉很温暖，而且也非常感谢，杨教练在整个过程对我们团队的陪伴跟支持，所以下面我有请杨萍教练给我们分享和总结。
杨萍教练：最近在忙，所以没有好好过来，一个是到深圳参与了我们易效能关于一个讲师团的活动，很棒的，看到了汪峰教练。他是我们的讲师团很优雅的一位教练，而且很知性，带来的那个能量场是每个人是不一样的，但是通过他我也在想，为什么我们31组聚到一起，这帮人怎么是这个样子的。所以我就能理解哈，我们这个组是是一个亿万资源啊。优雅知性的一个大的团队，所谓杨欢讲的水利万物，成绩是显而易见的。上一周刚刚回来，我去了跑步班，我真的觉得这个学习跑步也非常重要，尤其是像吴东老师的这个科学科学跑步，这个我回头我也会在群里跟大家分享。大家因为大家都在锻炼嘛，一个要无伤，第二要科学，这个对身体有一个感知和科学的关注，数据上的关注。第三个就是下一步要去上PPT。我其实到这个年龄去学很多东西，我是就像梁冬说的，我们是文科生，可能有强项也有弱项，但是在这方面我是属于比较弱项了，但是我愿意去了解愿意去学习，我至少知道它的整个这个过程是什么样的，它的精神是什么样的，我相信他的里面的基本的内容数据或者是这个理科方面的，我也是能学到的。所以这一段时间就在忙这个事，但同时我也一直在关注我们群，因为我觉得正是因为有了这个群，也赋予了我很多愿意去再去经历再去学习的这个能量。刚才大家的分享有几个感触，其中最重要的人就是同频的人特别重要。从212的这个大系统教，还有咱们31个这个小系统，我在这待到现在为止，带了有大概五个多班级了，也跟他说下一步可能很快有一个班级也在邀请我，可能还要进到那个班级。我也觉得自己为什么能在这个地方一直前行，因为有同行的人，因为同频的人不断的跟你发出邀约，不断的要要参与进来，你不放弃自己的希望更好啊，你希望一起开心人生嘛。也我们今天潘番发的日出，我说每一个人真的好幸福，这么天南海北的我能看见上海的日出，我的心情是真不一样，因为现在还是天还是黑的呢，才微微有些亮，但是上海的日出已经告诉我这一天开始了，所以同频和一起前行太重要了！在易效能我们自己也看了很多的书，让你身体去体会的是不一样，我也是对要事第一，积极主动，对积极主动这一段了太感受了，就是一直到现在，当然我如果说几点零的话，我在班级应该是5.06.0了，我才有，这个的是我自己不自知，因为朋友，同事在一起的时候，大家会觉得，我第一个月我第一个愿意，我愿意做那个第一个，所以这个也分享给大家，非常感谢大家在最后一次会无论来未来的我相信没有来的时候，其实我们的心都是在一起的那2.0大家可以畅所欲言，敞开了去继续在玩。因为我们组了这么多优秀的人即使你带来一些，杨欢的天使班，我们都看到他当时带我们的时候那种坚持和付出，我们很心疼他，同时现在它也可以给我们带来一些能量，包括潘番的那个领域带给我们的，还有我们其他的各位同学，自己践行在这里的付出，发生的这些信息，都会无形中给这个团队注入了能量，所以非常感谢大家最后一次组会，也是新的开始，非常感谢大家，还是那句话，我爱你们我会跟你们永远在一起！！
杨欢组长：近期就开始筹备这个2.0的这样一个班级准备，然后就是因为我们在线下毕业典礼是12月2号，我们的这个2.0正式开班，应该只会在12月2号之后，中间是有将近有半个月的一个空档期这一段期间的话，可能对于高度自律的伙伴而言，他们依然能够正常的就是坚持自己的这些早睡早起阅读运动的好习惯，这段时间是不在做什么强制要求，相对给了大家一些自由，可能大家做起来也会觉得更加的顺从你的内心吧。谢谢大家聆听！
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