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第二、三周总结

第二、三周总结

作者: 姜姜姜姜姜脑洞比较大 | 来源:发表于2019-01-19 22:20 被阅读0次

看似是第二周工作时间和咨询时间调整,我还没完全适应这样 的节奏,实际是我沉迷网络,没有用心。现在补齐,以后固定时间就会好滴。

在老师的嘴里我就是一个时刻闪现智慧的人!这让我很骄傲——因为我一直都这么认为的。

这两周第一大事是愤怒和恐惧:对性对异性的恐惧,所以时刻都在愤怒!还好,我现在可以日日清理情绪,不用拖延好久!幸福的我终于在成长了之后才需要面对这一切,我却是做得还是蛮好的。但是本周我一直有评判自己EQ低是一件特别差的事情,这样还挺不好的,是不是?(还是评判啊)幸好我够觉察,这两周三次的咨询都解决最最重要的事情,赞!

这两周第二件大事是和186的聊天,我能够感觉到自己有时候还是被害者的态度,而且我已经开始变得温柔了很多,我会试着表达自己的不开心,提议换更舒服的办法,来满足双方的需求。很赞。但是,刚刚他开始不联系我了——心碎!!!

这两周第三件大事是读书:本来想15号开始共读《东坡传》的,虽然已经不能报名,但我还是借机在15号之前完结《教学法》,所以14号晚上困死的我活过来之后坚持到零点把书完成了!再次感觉到目标的神奇,我这一次决定先立个目标:28天完成《东坡传》,alone,每日一章,应该是可以完成的。现在每天30-40分钟完成任务,基本都可以理解,因为没有纠结生词,哈哈哈,这个时间就留给阅读吧,单词的事情单词单元解决。关于单词,一个10单元的近义词形近词单词书,本来计划10天搞定,可是我最近4天才看了第一章,还没有完全记下,真是个问题啊。

情绪日记依然没有写,但是每天有试着觉察,这一点明显比以前好,继续加油,落到笔头上面更好哟。

雅思和卡林巴琴都没有练习,这个好桑心——时间只有那么多,我用来聊天就没有时间学习,学习就没法满足我的情感需求,这是个难题诶!!!

另外,催账这件事情办得很不利啊!!完全没有回应的。太惨了!!

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